Lördag morgon och idag var det lite segt att komma upp men vi var bokade på lördagsträningen så det var en bra morot att masa sig upp. Lite kaffe och lite frukostflingor och jag var redo att traska iväg. 

Ullis är som vanligt färdigklädd men jag måste ha mina rutiner och byter om på gymmet. 

Lite seg väntan men snart är vi igång men idag är det svårt att verkligen tagga till men kanske var det smart att hålla igen lite. Jag blir inte superslut, som sist, det är skönt. 

Sen in i duschen, höll jag på att säga. Nä, jag bestämde mig för att traska hem i shortsen och folk höjde på ögonbrynen. Som om det skulle vara så farligt, jag hade ju en tjock jacka på mig i kylan och den hjälpte en hel del. 

In i duschen.

Efter det så röjde jag lite i källaren och körde ett långpass på cykeln för att skona min lilltå som har strulat ett tag. 

Mot kvällen blev jag nyfiken på att kolla in hur det skulle gå för vår nya stjärna, Robert Kallin. Han som nyligen gjort världens snabbaste cykelsträcka på en Ironman. Däremot håller han inte riktigt måttet på löpningen men det är kul att han dyker upp bakifrån, på cykeln, och kör om alla. Anna Bergsten skulle visst också vara med och det är för mig, som inte riktigt hängt med på slutet, också en ny bekantskap. Frågan var om jag skulle orka vara uppe och skulle det vara så smart...

Jag slötittade lite men efter ett tag på cyklingen så slocknade jag och hade noll koll på var svenskarna var. 

Jag vaknar till någon gång men orkar inte riktigt uppdatera mig men på slutet av löpningen är jag med och Robert har visst gjort det jag nyss pratade om. Rundat hela gänget och gått ut som etta på löpningen och han hade visst grillat det övriga gänget rejält. Nu låg han fyra och då är det förstås kört att hoppas på en pallplats men Anna kom starkt bakifrån, i damfältet, och hade avancerat på löpningen och låg nu trea med chans på andraplatsen och snart var hon förbi och fortsatte starkt men det var lite för kort kvar för att nå ända fram. Grymt kört och jag tittade förstås klart.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...