Söndag och idag bestämde vi oss för att åka och hälsa på Felix och förstås springa en runda. 

Vi tog det lite lugnt på morgonen innan vi drog iväg. 

När vi kom fram så hittade vi relativt fort en parkeringen och strax därefter kom Felix ned och mötte upp oss. Färdig för löpning. Jag stretchade lite grand och snart var vi iväg. Han hade en idé om en runda men jag ville verkligen inte missa fina Årstaviken Runt. Den är galet fin men också rätt jobbig. 

Vi börjar och det är lite småsegt och när de värsta backarna kommer så vill man bara hälsa hem men jag kämpade på. 

Sen tar man igen sig lite grand och kanske, kanske kan det bli bra ändå. 

Jodå! Det tar sig och jag är inte lika slut som jag var sist, hoppet lever. Det blev prick nio kilometer. Alla verkade nöjda och vi pustade ut i gräset intill Eriksdalsbadet och gick sedan hem till Felix. 

Efter duschen ville vi få i oss något och Felix hade hittat ett bra ställe och vi traskade dit.

På vägen dit så såg jag en fågel på en bil och sekunden efter en låtsasfågel i ett fönster och det var lite komiskt.

Väl framme så var det bara att beställa Jag frågade om vitlök och tyvärr så försvann då den rätt som jag var mest sugen på och jag valde till slut schnitzel och den var helt okej. 

Jag passade på att fixa lite med mina höstkurser och det känns lite maffigt att ha kommit in på Stockholms universitet. 

Väl hemma så blev det en sväng och Ullis plockade lite blommor och sedan tog vi kväller.

Lördag och idag skulle vi till Oxelösund på 2-årskalas då Stellan fyller år. Först tog vi dock tag i träningen och snart satt vi på cyklarna. Jag valde att köra mitt entimmespass och det är på en timme i 185 watt och dessutom med fem minuters upp -och nedcykling. Så 70 minuter totalt och det kräv.er absolut lite mental styrka, i alla fall när det gäller mig. Det skall ju göras typ 200 gånger det närmaste året. Passet gick bra och jag snittade fina 133 slag i minuten och det får anses som helt perfekt. Så konditionsmässigt kanske jag ligger bra i fas, det är värre med vikten. Jag väger nog 15 kilo mer än jag tänkt göra nästa höst då det är Kalmar Ironman som jag vill köra riktigt bra. 

Sedan drog vi mot Oxelösund men vi var tvungna att hitta en present också och fastän vi försökt så hade vi inte lyckats. Nu var det förstås skarpt läge och vi hoppade in på leksaksbutiken i Påljungs hage. Där kände vi rätt omgånende att en xylofon blir kanon. Direkt när vi går mot kassan så frågar en kvinna var vi hittade den där och vi visar och går mot kassan. Strax efter står hon bakom oss i kön med en likadan xylofon coh vi tyckte det var roligt. När hon säger att hon också skall på kalas så frågar vi var och när hon säger Oxelösund blir vi lite oroliga och jag frågar hur gammalt barnet blir. -Fem! svarar hon och vi kan andas ut! Ha ha! Stellan fyller ju två år. 

På vägen så passade vi på att kolla när vårat klippkort går ut på badhuset och vi har ungefär en månad på oss och nu gäller det att "dyka upp. Sedan full fart mot Oxelösund och till Stellans kalas. 

När vi kommer fram så är det mycket folk och full fart. Vi hälsar och det blir fika och vi ger förstås Stellan paketet och när han öppnar så utbrister han ett "Wow!" Så gulligt och han verkade väldigt tacksam att ge paket för det kom flera gånger under dagen. Nog varje gång. 

Vi passade förstås på att ge Theodor ett paket också då han fyllt år men då kunde vi inte komma. Jag är för övrigt hans mentor i skolan numera. Det är roligt. 

Det är trevligt att träffa så många och trevligt att fika. 

Vi åker sedan direkt hem och gör kväller. Nu är man lite seg och skall sanningen fram kommer jag inte ihåg vad vi gjorde på kvällen. 

Fredag och det var galet högt tempo på idrottslektionerna och jag var med på nästan alla. Helt slut och det dröp svett om mig. Så häftigt!

På sista lektionen så ser jag att jag får ett sms från Ullis och jag säger att en snygg tjej har messat mig. -Din fru! säger flera i kö och när jag säger att hon visst satt utanför så ville de att hon skulle komma in. Så gulligt! Ullis behöde dock landa lite då hon simmat och precis kom ut från duschen. 

När jag stängt ned så tog jag också en kaffe och lite att äta från cafeterian. 

Sedan åkte vi och kollade in femöre-slottet, eller vad det heter. Rätt fint där och det blev en liten promenad. 

Vi åkte sedan och åt på Long, där brukar det vara bra och var så även idag. Jag ville dock inte vräka i mig såsom det kan bli när det blir buffé. Bara lite till... Jag blev lagom mätt och det kändes bra. 

Dock fick jag springa ut och stopp några ungdomar som tänkte bogsera en moped efter en EPA. Det var så många saker som kunde gå fel så jag fick ont i hjärtat när jag såg det. Först bara tanken att bogsera en moped och vilka ryck det kan bli och stor risk att man dras omkull. Sedan hade de liksom tänkt att spänna bogserlinan genom stänga bakuckan på EPAn. Sjukt stor risk att den skulle dras upp och vilken smäll bakåt det skulle bli. De förstod och stackaren fick skjuta hem sin moped och nu började det regna. 

Sedan blev det en tur på Blomsterlandet och Ullis handlade lite nya växter. 

Vi hann ta en tur på Biltema också och köpte en cykelkorg till Ullis. Vi får se om den funkar. 

Nu vidare mot Påljungs hage och där handlade vi på Rusta och Dollarstore och hann ta en sväng på Mio också. 

Hemåt och vi handlade lite på Willys innan vi var hemma. 

På kvällen tittade vi lite på teve och fastnade för programmet "Vilket liv!" och nu var det Tomas Ledin som stod i fokus. Jag kan väl tycka att han tappat lite i sångrösten på slutet men vad mycket han gjort och han behöver inte skämmas för sig. Kul att se!

Ingen riktig träning för mig men ändå sjukt mycket rörelse så jag är ändå nöjd. 

Torsdag och idag var det lite segt att komma iväg tidigt med bussen då min första lektion var 10.40 men ramtiden börjar 08.00, då vi även har morgonmötet.

Nåja, det gick bra och rätt tidigt ringer de från Anticimex då jag bokat om ytterligare en tid från dem. Då vi bytte försäkring så skall visst Anticimex göra en kontrollbesiktning men jag tänker inte stanna hemma från jobbet så jag brukar skjuta upp deras besök men idag var annars en bra dag. Jag sade att de får komma vecka 44 istället.

På skolan så avslutade jag mentorstiden med att leka lite och det verkar klassen gilla.

Sen så äter jag med en klass och efter sista lektionen så ser jag att en buss passar bra in och springer! När jag nästan är framme så hittar jag inte plånboken och får gå tillbaka. 
Sen dyker det upp att anmälan är öppen till Kalmar Ironman 2025 och jag får nästan panik då vi ju haft möjligheten att flytta våra starter i några dagar och jag blir rädd att det kan bli fullt. Dåligt med batteri har jag också men meddelar Ullis och vi kommer överens om att försöka anmäla oss direkt. Det är dock lite svårt men efter ett tag så lyckas jag och sedan försöker jag hjälpa Ullis men då blir det fel namn då jag försöker anmäla henne via min mobil. 
På bussen i Nyköping och jag hör mitt namn hela tiden. Det är typ gamla elever från alla möjliga skolor och jag kan omöjligt sortera namnen på dem förutom på några stycken. Riktigt kul och jag får dessutom en plats bredvid en av mina gamla mentorselever från Trosa, Nicole. Vi pratar lite och sen somnar i alla fall jag och sov en stund. För länge och jag får gå tillbaka en hållplats...

In och ladda Ullis iPad och nu lyckades Jag anmäla även henne.

Vi åt lite mat, då Ullis kom hem, och kanske blev det lite för mycket för snart var det löpträning. 
Vi mötte upp Nicke Iwar, Mården och Putte. 
Jogg till spåret och Ullis och jag körde lite bakom då vi inte riktigt hängde med och ville ta det lugnare. Rätt skönt och man vaknade till efterhand.

Sedan joggade vi hem och hade väldigt roligt åt en som hade fått stora magproblem. Han klarades sig, tror vi!, ända hem, i alla fall. 
Dusch och lite teve på det.

Nu är man taggad inför 2025 och jag vill göra det bra!

     
Jag avslutade med Primetime och klantade mig rejält på Nato och fick offra en livboj innan jag åkte på sista frågan. Alltid surt.

Onsdag och jag började få lite ont i ryggen och jag tror att det kommer från att jag legat dåligt i husvagnen. Det passar i alla fall bra in i tiden. Jag var dock med en hel del på idrotten och försökte lära mig namnen. Jag körde den vanliga introduktionen om hur människan överlevt tack vare sin nedkylningsförmåga då den kunnat jaga under lång tid och sen lite om hur kondition påverkar och även komplexa rörelser. Det kändes som det gick hem.

Vi avslutade med möte och idag tiggde jag skjuts av Ramona. 
Jag hann med 16.16-bussen även idag 

Hemma blev det en tv-tittardag och vi hann röja lite i källaren också. 

Tisdag och nu var det buss som gällde och det var lite läskigt att se om allt skulle flyta på.

Jag kom på bussen som tänkt och i Nyköping fick jag vänta i runt tio minuter och jag fattades först inte att det var bussen som stod och väntade länge som jag skulle med.

Framme på skolan så hade jag runt fem minuter tills morgonmötet skulle börja och sen var det bara att börja.

Det var lite meckigt då jag inte hade koll på alla utrymmen men lektionenra gick superbra och jag körde lite presentation först och berättade lite om människokroppen och evolutionen. 
Under en lektion så gick jag även en promenad med två lektioner och vi lastade lite discar och jag lyckades även kasta bort en disc.
Vi avslutade sedan med ett möte och sedan var det full fart hemåt men jag tiggde skjuts till Nyköping av Gunnar så att jag skulle hinna med 16.16-bussen Jag hann även in på Pressbyrån och sitter sen på bussen. Men var fan är datorn? tänker jag. Jag säger till chauffören att gärna ta upp mig vid Pressbyrån och springer snabbt dit. Där förstår de direkt och jag får datorn och hinner även tillbaka. 
Väl hemma så åt vi och åkte sedan till löpträningen. 
Jag joggade runt och coachade så bra jag kunde och det blev runt 7-8 kilometer fast jag tog det lugnt. 
   
På vägen hem stannade vi till vid ICA Trossen och vad hände där? Det var full fart där bland annat Uno och Bibbi grillade hamburgare och bjöd ungdomarna men även jag och Ullis fick och en hel hög av mina gamla elever kom fram och hälsade - så trevligt! :-)

   
Ullis och jag tittade sedan lite på teve innan vi slocknade.

Måndag morgon och således dags att träffa eleverna för första gången. Jag kan inte säga att jag är nervös men väldigt taggad och intresserad av hur de är. Visserligen har jag fått överlämningar men det är en helt annan sak att möta dem på riktigt. 
Det hela började dock inte så bra då jag får vända hemåt precis då bussen kom. Jag hade glömt datorn hemma och den kändes väldigt viktig så här i uppstarten. 
Upp på motorcykeln och nu kom jag istället rätt tidigt men det var också rätt skönt.

Så var det då dags och då några saker strulade så fick jag fylla upp tiden och det rejält. Jag babblade på och då jag själv kände att det kanske blev mycket fakta om en det ena och än det andra blev jag rätt varm och solen låg på. Tröjan jag hade var heller inte den bästa så jag passade på att byta till en som andades bättre. Haha! Inte så mysigt att få fläck under armarna första dagen. Jag presenterade förstås mig själv och någon tyckte att jag varit med om så mycket och en del är det ju. 
Sen höll jag i en station och det var frågesport och den var uppskattad. Lite blandad svårighetsgrad och jag tyckte jag hittat rätt nivå.

Efter sista lektionen var det återsamling för att stämma av hur det gått och alla verkade nöjda.

Sedan behövde jag andas ut lite och gick åtta hål på discgolfbanan och lyckades hålla mig på, för mig, låga +3. Fyra par och tre bogeys är helt okej. 
Sedan hem och först åkte jag och hämtade svärmors körkort då Ullis och jag skulle hämta ut något hon köpt. Ullis hade även hon grejer hon skulle hämta.

Väl hemma igen så åt vi och passade på att träna lite. Ullis körde något spinningpass med Tanja och jag körde mitt specialpass på Zwift. Lite segt men jag var taggad efter Kalmar Ironman.

Vi avslutade med lite teve.

Söndag och det kändes i kroppen att man farit runt på stan i går. Tänk då de som kört loppet! :-)

Kul och inspirerande men man känner att man måste steppa upp nu. Det går verkligen inte att leva på gamla meriter, fastän vissa verkar tro det. Det här var lite av ett wake up call. 

Vi checkade ut och sedan började vi rulla hemåt. Det gick smidigt men jag blev lite trött då och då så det blev några stopp. 

Sedan stannade vi som vanligt vid Ringarums värdshus och bägge två fastnade, på samma sekund, på raggmunk med fläsk. Lite lustigt. Det var helt okej. 

Sedan vidare hemåt och jag missuppfattade Ullis lite som ville stanna till i Norrköping så när hon undrade så hade vi redan passerat. 

Vi parkerar husvagnen och det tar lite tid att packa ur. Jag skulle verkligen inte kunna jobba som chaufför för att jag blir slut i både kropp och själ av att sitta still länge. 

Jag får också ett meddelande om att jag nu är antagen till Stockholms universitet, på VAL-utbildningen, och det är något jag kämpat för länge. Så härligt! 

Vi åkte sedan och handlade lite på Willys och softade sedan lite i soffan och förberedde oss för morgondagen. Imorgon väntade alla elever!