Onsdag och efter jobbet så var det lite utvecklingssamtal men sen blev det återigen lite träning och Ullis och jag valde att joina en ny grupp. Först såg jag att Lance Armstrong och Hincapie, med reservation för stavningen, hade en grupp med en massa duktigt folk. Lite hårt kanske men det lockade ändå tills jag, rent samvetsmässigt, valde att avstå med tanke på dopinghistoriken kring Lance. 

Det blev sen en australiensisk grupp men ledaren var lite väl karismatisk och hade lite skum humor samt att han var väldigt på att ställa en fråga till ukrainska medborgare. Som om de skulle vara villiga att berätta offentligt vad de tycker och tänker. 

Både jag och Ullis var lite besvikna över gruppen och snart kände jag igen Ullis som bara mosade på och åkte förbi "the fence"! :-) 

En timme blev det och sen återigen lite sammanfattning av sporten. Det är sjukt så bra det har gått för Sverige och jag kommer inte ens ihåg vilka framgångar det blev idag. 

Tisdag och jag var åter lite seg men försökte peppa upp mig. 

När det sen närmade sig löpträning så kände jag att jag verkligen inte var där och det var som kroppen värkte och kanske var det lite mycket just nu. Jag bestämde mig för att bara åka ned och coacha lite och snackade lite med en som ville lämna in sina skidor men efter lite diskussion så tyckte jag att hon kunde vänta tills det börjar närma sig loppet så kunde vi ta det därifrån. 

Hem och nu kände jag mentalt att jag bara måste träna lite så jag hoppade upp på cykeln och tog en liten tur. Det blev medelhårt i en dryg halvtimme men det var gott nog. 

Måndag och det var lite av en mellandag då det var mycket möten och jag fick helt enkelt skippa träningen idag. 

I sportväg så var det också lite av en mellandag men vi fick i alla fall glädja oss åt vinst i damcurlingen. 

Nu kände jag verkligen att jag, som lärare, också behövde lite sportlov. 

Söndag och idag var det mycket som skulle hända. När jag loggade in nyss så fick jag kontrollbokstäverna wasp och det kan nog sammanfatta träningen av idag. Det blev lite av en flopp men ändå inte. Sticket bara bedövade lite grand men låt oss inte gå händelserna i förväg.

Först så kom vi upp och tittade lite på OS och idag var det Elvira som fick OS-silver och man döpte visst om henne till Silvira. Det är inte klokt vad man kan hitta på! ;-) 

Sen drog vi till OKQ8 och hyrde ett släp och åkte till Nyköping för att hämta soffan men först blev det lite mat på Chopchop. 

Efter det så blev det till att lasta in soffan och det var knappt att den fick plats och jag blev lite fundersam när lagerkillen såg fundersam ut. Det var ju ingen värstingstor soffa vi köpt, eller? :-0

Till slut var soffdelarna inne och vi kunde rulla hemåt.

Hemma så var det bara att lyfta in och vänta in en som skulle hämta roddmaskinen och de verkade nöjda. Om det var något som inte var som det skulle så fick de lämna igen den. 

Sen ville Ullis och jag träna och vi hade bokat in oss på tre race i följd med hela 30 minuter mellan dem så det gällde att inte ligga helt på latsidan. Normalt så brukar det vara bra fart men idag var det visst en mountain challenge så lite orolig var man ju. 

Starten går på första racet och vi ligger till bra och försöker hushålla med krafterna. Vi ser en bekant som försöker prata med oss men jag har sjukt svårt att skriva samtidigt som jag skriver och ibland blev det lite tokigt. Han är lite imponerad över våra watt men nu har vi ju kalibrerat våra trainers så det är den stora hemligheten. 

På slutet blev vi alltmer oroliga om vi skulle hinna och tiden blev allt mindre och mindre och backen var ännu inte slut. Ojdå! Nu började vi trycka på alltmer och rätt som det var så ropar Ullis att något är knas och jag förstår inte riktigt vad det är men sen ser jag att jag har tappat min uppkoppling och jag bara stannar när det är typ 900 meter kvar. Men vad fan! Det är cirka fem minuter kvar och jag kommer ingenstans!

Till slut får jag avbryta och försöka koppla upp mig igen och nu är jag försenad till nästa race men jag cyklar i mål och försöker komma igång på nästa race. Rätt som det är så får jag pedal assistant och är med i klungan fastän jag var 3-4 minuter försen till start. Nåja, det var ju inte mer än rätt, tänkte jag. 

Jag trycker på lite grand och är hyfsat långt uppe i fältet och i mål så är det runt 10 minuter tills nästa race och man får ta igen sig.

Sista racet och det är jungle curcuit och jag inser att man borde bytt till mtb men det får bli som det blir. I starten så går det rätt bra men då är det på asfalt. Sen är det rullgardinen ned då man börjar åka på stigarna och typ alla svishar förbi! Ja, alla med mtb i alla fall. 

Jag tappar sugen ett tag men bestämmer mig sen för att försöka hålla en stadig hög watt och bara kämpar och kämpar! Det är ofta runt 300 watt och det är sjukt segt på slutet men jag trycker mig i mål och snittar 275 watt.

Kvällen avslutades sedvanligt framför Almenäs program. 

Sen efteråt ser jag att jag inte fick race ett och race två syns inte som det brukar. Skumt! Tyvärr fick jag inte räkna att jag gjorde alla etapper i touren och det är ju surt. 

Lördag och damernas skidstafett skulle snart starta. Vi bänkar oss och det slutar med ett brons och det var ju helt okej, kul!

Snart var dock både jag och Ullis sugna på lite cykling och vi knatade ned i källaren. Vi valde nya Makuri island och en bana vi aldrig kört förut. Det fanns en sprint på den så vid varje varv var man lite sugen men när kom den? Det gällde ju att ha lite fart innan så inte all kraft gick åt att komma upp i fart. Rejält backig också och snart var kraften slut och jag kände att det fick räcka. 

Sen drog vi till Nyköping och tanken var att få hem soffan men Mios släp var visst upptaget så vi kollade lite skidor och jag köpte några strumpor. En sväng på Rusta blev det för det går alltid åt lite duschcreme och sånt. 

Väl hemma så kör vi en stage igen och nu är det hårdkörning. Jag är med från starten och efter fem minuter så märker jag att jag ligger etta några gånger men sedan drar några iväg och jag orkar inte täppa till luckan. Men ändå lite kul. Det är 302 stycken som är med och jag blir till slut 31:a och kommer placeringen efter en Nyköpingscyklist som är duktig. Kul! 

Jag ser sedan att jag ökat min ftp från 270 till 275 watt och sådant är ju alltid kul. 

På kvällen får Ullis och jag ett ryck och lägger ut lite prylar på köp och sälj och det dröjer inte länge förrän mailen översvämmas och kanske var jag för billig men så kan det bli. Jag sålde en roddmaskin som bara stått och samlat damm och när vi stoppade in sladden luktade det först lite bränt men det löste sig efter ett tag. Det var förstås lite damm. 

Fredag och det var full fart på eleverna och det voltades och slängdes i ringarna och så var det förstås OS. 

Vad säger man om Nils van der Poel? Wow! Det var magiskt och inte ens jag hade riktigt vågat trott på ett världsrekord men vilken åkning. Det var fantastiska varvtider och det är lite häftigt att man varit med och sponsrat honom.

Torsdag och kvällen skulle få gå i pluggandets tecken då jag igår blev uppmärksammad på att jag måste få in en uppgift innan 24.00 idag. Ullis skulle få besök och sambon skulle visst också hänga på och jag ville bara påtala att jag kanske inte kunde vara med så länge men det var helt okej. 

Det var förresten Inger och Peter som kom och jag tog lite kaffe och sen gick jag snart och fortsatte med pluggandet som jag hade startat. En föreläsningen hade jag förresten missat helt men nu gick tiden mest åt att hitta svaren på frågorna och efter ungefär fem timmar så kände jag mig klar och bara klickade på lämna in. Det kanske inte var den snyggaste hemtentamen jag gjort men den borde fungera. Framöver skall jag nog vara ute lite bättre i tid men ibland så hinner man bara inte. 

Onsdag och då jag ligger lite efter i bloggningen så kör jag lite kortare. 

Idag blev det visst OS-silver för duktiga Elvira Öberg och det kunde jag inte se men det blev förstås en titt senare på kvällen. 

Dock så signade jag och Ullis upp oss på Stage 1, på Tour de Zwift. Där blev det nästan tre mil och med tuff körning. Jag snittade 258 watt men framförallt så handlar det om att ligga rätt i klungan. Jag åkte i mål som 61:a av 474 stycken. Det var jag nöjd med. Själva loppet var 27,7 km och jag fick tiden 38.47 och jag ser nu att snittwatten på loppet blev 263. Det sjönk förstås efter målgången.