Fick träffa en sjukgymnast i Trosa och blev positivt överraskad. Hon skrattade gott några gånger då hon inte var van vid sådana tokar som jag. Hon var mest van vid äldre som inte har sådana lyxproblem som jag, typ att bli bra i knät så man kan klara Iron Man och annat. Jag fick många övningar jag skall köra och fick en mental kick. Nu jäklar skall jag inte hoppa över träningen som jag gjort förut. Jag testade övning efter övning och det var kanske lite dumt att göra så mycket på en gång men jag var visst ett specialfall. Hon var tveksam till att köra i den tunga bensparken men först höjde jag vikten och då hon undrade om det var för tungt så körde jag med ett ben i taget. Jag förstod först inte det roliga men det var visst svar på tal! :-)

Tror jag kommer att köra övningarna i Trosa, det blir en bra träning. Först cykel dit, träna i ca. 45 minuter och cykel tillbaka. 2-3 ggr/veckan är det tänkt.  Utöver det så blir det lite Powerslide och ren cykelträning. Får väl vänta lite med löpningen. Och så fick jag lära mig en ny stretchövning för höftböjaren, lite krånglig att få till.

Och nykter var jag visst också! Hamnade i en poliskontroll på vägen till Trosa.

 

Malin

4 juni 2008 23:14

"Tror jag kommer att köra övningarna i Trosa, det blir en bra träning" *flin*

http://lillskogen.just.nu

 

Mackan

5 juni 2008 10:30

Bit ihop med rehaben nu! Ett gott råd från mig. Kanske trist när man är uppe i det, men du kommer att ha igen det tusenfalt, lovar! :-)

 

Niclas B

5 juni 2008 13:52

Fast nu slipper jag ju de tråkiga övningarna, dem var jag redan klar med tyckte sjukgymnasten. Nädå, jag kommer att kämpa på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...