Ullis ville upp på morgonen och springa en runda i skogen och jag var som vanligt lite väl sen men efter ett par snoozningar så fick hon nog och fick upp mig. Vi kom upp och iväg. Först lite norrut för att komma ut på de fina spåren i skogen mellan Kyrketorp och Böda Sand. Vi sprang på lite måfå men kom rätt snabbt in på spåren men det spår vi hittade var lite väl kuperat och efteråt så kom vi ut mot stora vägen men vek sedan in på en lite stig som mest var till för blåbärsplockarna! Aj, det sved fint på smalbenen bland allt ris men det var ändå rätt häftigt. Jag fick stanna typ 5-6 ggr idag men det var rätt korta stopp där jag sträckte ut ryggen lite. Det verkar vara sämre på morgonen och förstås lite värre då det är kuperat och lite småtrixigt då man spänner sig.

Det tog ett tag men till slut så hittade vi ut och vi var ute i hela 55 minuter. Vi avslutade med att höja farten då vi närmade oss Kaffestugan där vi köpte lite frukostbröd samt fika till stranden. Det börjar bli en dålig vana då vi faktiskt har med oss en bakmaskin och för mycket fika har aldrig varit bra för formen. Hundralappen jag hade med mig i bakfickan gick åt  också.

Nu, i skrivande stund, så börjar vi bli sugna på att ta ut hojarna för en lite sväng. Det vore skönt! Fast man blev lite däst efter maten. Vi får väl se om vi kommer ut! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...