Men idag så skulle jag väl få till mina 5 mil på cykel men icke sade... jag!

Det öste ned imorse och jag somnade om. Drömde en ganska lustig men även obehaglig dröm där storebrorsan skulle ta livet av mig och Ullis! Han hade fått något spel... Hm, den där skickar vi inte till någon drömtydare! ;-)

Hursomhelst så var det lite blött på vägarna och jag var även lite tveksam till cykling då jag har fel slang i framdäcket. Men lite löpning borde jag få till fast jag har ju fått lite ont i vänster benhinna... Jag började iaf springa fast jag tog gymkorten med utifall att! Och visst! Då jag började att springa så smärtar det lite för mycket i benet så jag viker av till det lokala gymmet istället och körde ett pass där.

Det blev sammanlagt ungefär 50 minuter och det bestod förstås utav jogg till och från gymmet och även allroundträning som: Crosstrainer (dock ej Powerslide-modellen), sittande axellyft åt sidorna i maskin, hantelcurl för biceps och lite koncentrationscurl, push-domn, crunches i maskin (mage), lårcurl samt benspark och balansplatta. Alltså lite specifikt för knäet.

Har säkert glömt något men jag körde alltså igenom hela kroppen i princip. Rätt skönt pass och rätt flåsigt. Kanske var bra att det inte blev löpning idag.

Efter det kom lite kunder och tillika vänner på fika så det blev lite stressigt att få ihop allt! Rätt bra dag hittills!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...