Vaknade imorse och var rätt seg. Vi fixade och donade lite i huset och Ullis lillesyrra, Camilla, kom idag och igen. Det var trevligt. Sen hjälpte jag Ullis farsa och morsa med att köra lite grejor och sen hem igen. Med VM på tv-n så kikade man förstås lite då och då. Tror det blir svårt att rå på Usain Bolt. Ngn expert varnade lite för Asafa Powell men jag tror inte riktigt på det. Då skulle han ha visat lite mer innan. Usain är alldeles för cool och man kan förstås inte räkna bort Tyson Gay. Ja, det blir spännande imorgon.

Men till träningen då. Mot kvällen så tvingade Ullis och jag själv oss ut på en runda. Det var tvärsegt i början, det kändes som om någon stod bakom och höll fast oss men vi hade jobbat med huset hela dagen så det är kanske inte så konstigt.

Efter en kort tid så viker vi av och springer igen skogen där fåren går. Samma skog som jag passerar varenda dag jag går till mitt vanliga jobb. Det är förresten inte klokt hur mycket de djuren skiter! Shit! och speciellt där jag passerar! Nu sprang vi iofs och givetvis var de i våran väg men de sprang fort undan. Rätt lustiga djur de där.

Och apropå att skita, det här är inte klokt! Vi passerar, på vår väg ut ur skogen och fårhagen, ett gäng ungdomar. En tjej och två killar. Den ena killen möter oss och efter ett tag så hör jag tjejen skratta och när jag tittar bakom min axel så ser jag att han sitter och skiter...

Jisses! Det kanske var vad vi löpare kallar SOS - Stanna Och Skit!

Fast de här var ju inte riktigt ute och sprang så det var lite väl magstarkt och det skall mycket till innan man gör ngt sådant.

Det gick iaf bättre och bättre med att springa och mot slutet så kändes det faktiskt riktigt bra. Ullis ville åter igen ut i skogen och jag protesterade lite grand men gav det iaf ett försök. Det gick inte alls så vi fick vända ut igen.

Vi ökade farten efterhand och vi undrade om vi skulle hinna till affären. När vi kom fram till affären så ser jag på håll att en tjej håller på att stänga dörren. Jag hinner precis igenom genom att göra mig smal! Nåja, lite mindre iaf... Hon protesterar men vi lovar att det skall gå fort. Det är bara lite gott till barnen och hon går med på det. Tur! För barnen iaf...

Bra pass! Det blev 39 minuter enligt Ullis och vi kan väl säga att det var 6 minutersfart i snitt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...