Direktlänk till inlägg 12 juli 2011

Härligt löpargäng!

Av Niclas Bernhardsson - 12 juli 2011 22:13

Så var det tisdag igen och nu ryktades det om att vi kanske hade 2 nya som var nyfikna på vad vi höll på med. Men de fick bägge förhinder men det kom en annan istället och han sprang rutinerat och jämnt. Trevlig också och vältränad så att man blev avis! :-) Så klubben ser ut att växa. Idag kom även Johan för första gången, tror jag. Och han sprang grymt starkt och snittade sina 7 tusingar under 4 minuter. Själv så fick jag inte igång klockan och har ingen bra koll på mina tider. Men jag gick ut lite för hårt och på min tredje intervall så började jag bli för låst i vänsterbenet. Så jag slet av mig mina kompressionsstrumpor och testade som vanligt igen. Men den här gången så handlade det nog mer om att jag gick ut lite för hårt. Strumporna som jag testade tyckte jag gav mycket mer tryck i steget, det var som om mer kraft gick ned i backen. De är klart värda att testas mera iaf!Jag provade dessutom nya löpartights som var de klart skönaste jag haft. Det är Rogelli och jag lägger ut dem i shopen imorgon. Snygga och kanonsköna!Hursomhelst så körde vi 1,6 km uppjogg och sen blev det 5 tusingar för mig och 1,2 eller 1,6 km nedjogg. Och förstås en hel del löpskolning också mellan uppjoggen och intervallerna.

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 23 mars 23:00

Lördag och Ullis jobbade extra men det gjorde inte så mycket då jag hade en examination att få in och dessutom en uppgift på den andra kursen. Jag satte igång direkt fast först en kaffe förstås. Eller flera stycken men jag drack förstås samtidigt som...

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards