Direktlänk till inlägg 19 juli 2011

Underbar träning med klubben - vi går mot en ljusare framtid!

Av Niclas Bernhardsson - 19 juli 2011 22:47

Trots semestertider så håller vi en fortsatt hög nivå, iaf på tisdagsträningarna. Nu var vi 5 stycken på plats. Egentligen 6 stycken från klubben samt sonen Tim men de sprang hemåt och körde en förhållandevis lång joggingtur. Rekord för Tim!

Hursomhelst så kom det 2 nya igen till klubben och det känns just nu som vi får in lite nya i klubben och det är riktigt skoj. Ju mer vi är, ju mer kan vi peppa varandra och hitta jämnstarka som kan trigga igång varandra lite. Två tjejer sprang samtidigt på banan så jag passade på att tipsa om klubben till dem också.

Men iaf. Det blev som vanligt 1,6 km uppjogg och sedan löpskolning och stretch i 15,5 minuter. Därefter drog vi igång med 2000-ingar och på papperet så kändes det rätt tungt men vi peppade varandra och Johan var den enda som körde 4 stycken hela, med 1 minuts ståvila, och vi andra körde 3 stycken och även i lite lägre tempo. Joakim höll hyfsat bra tempo men fick lite väl mycket dubbelslag ett tag och fick vila lite extra och drog ned på antalet varv. Grymt löpsteg från start men skall sanningen fram så älskar jag ju att hitta saker att rätt till! ;-) Skämt åsido så lär det finnas potential hos många och just nu så är det bara så kul att klubben växer och framgångarna lär komma allteftersom. Framgång kan ju också vara att han en fungerande och trevlig klubb och det har vi verkligen. Men nu börjar jag komma ifrån ämnet lite. Jag körde min första intervall på runt 9.50 och den andra tappade jag till 10.18, tror jag. Det var då jag på slutet började känna av domningar i benhinnorna och fick släppa lite. Sen på sista så fick jag både släppa efter och gå på när det gick. Det slutade med ganska precis 10 minuter blankt. Avslutningsvis lite lätt nedjogg och mycket nöjd. Man har lite att jobba på, det är helt klart!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 22 mars 23:00

Fredag och nästsista veckan avklarad. Det börjar kännas lite jobbigt för det har helt enkelt varit skitkul.  På skolan var det sjukt drag på första lektionen och det gick hett till. Speciellt när halva klassen tyckte jag fuskade men det gjorde jag ...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 21 mars 23:00

Torsdag morgon och jag började med att fota av precis alla böcker i bokhyllorna. Tänkte så att jag kan slänga alla gamla bilder så jag inte sorterar in fel då man varit och ändrat lite. Det tog några minuter och sedan fick jag stressa till bussen. Vä...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 20 mars 23:00

Onsdag och på vägen till skolan så skickar Ullis om att det brinner på Centralstationen och jag var inställd på att kanske gå en bit men väl på plats så märktes ingenting.  Det var lite småtufft, men kul, på idrotten och jag fick en stenhård boll r...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 19 mars 23:00

På bussen så får jag ett meddelande från killen jag tagit över hemsidan på Trosa Ultra Backyard och det verkar som jag måste fixa en ny mail och det håller jag på med på bussresan. Snart har jag kommit på att trosaultrabackyard@gmail. com är en bra m...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 18 mars 23:00

Måndag och nu är det bara två veckor kvar och dessutom med en hel del annat inbokat på skolorna som nationella prov och påskpyssel. Det börjar verkligen närma sig slutet på min vistelse på skolan jag är på och det är sorligt. Även barnen verkar tycka...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
       
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<< Juli 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Skapa flashcards