Ja, det var ju en jäkla bra början att vakna upp med halsont och jag kom i säng sent igår kväll och gick upp vid 05:00 imorse! Pust! Jag var bara tvungen att se klart "the Bible" och sen efter, när jag skulle stänga av teven, så började en rolig japansk film men vid midnatt så stängde jag av och försökte somna.

Hursomhelst så var det upp och iväg till gymmet idag och det knorrade lite i magen också. Och lite småstel. Upp på bandet i 10 minuter och det är ju verkligen ett bryskt sätt att vakna på. Då känner jag av lite värre i halsen men jag tuffar på lite lätt i början och ligger nog inte snabbare än 9 km/h i början. Succesivt så ökar jag och slutar på ca. 13 km/h och har avverkat 1,7 km på uppjoggen. Nu är jag lite varm och direkt på övningarna. Jag är sliten i ljumskarna och när det är plankan, som jag aldrig har haft problem med, så får jag faktiskt vika ned mig de sista 5 sekunder på omgång 2. Det trodde jag aldrig. Jag som brukar kunna stå ganska länge utan problem. Sen är det knäböjen och det är smärta! Oh, jösses! Jag törs inte gå ned hela vägen för då lär allt krampa utan den får jag köra lite försiktigare. Sen rullar det på och det är lite tufft med så lite sömn men skönt när det är över. Jag går hem i korta tights så musklerna får kylas ned lite. Rejält kallt på slutet och bra att vi inte har alltför långt hem. Sen blev det lite dusch, frukost och iväg till jobbet. Nu skall jag faktiskt gå och lägga mig en halvtimme i soffan! ;-) Tjing!

Btw så känns nog halsen under kontroll nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...