Vaknade upp på morgonen i Moraparken och hade sovit riktigt gott. Klockan var nog inte mycket mer än 7 och Ullis ville ut och gå en promenad innan frukosten. Själv är jag ingen riktig fan av promenader och då i synnerhet inte av sådana på morgonen. Men vi kom iväg, som den gentleman jag är! ;-) Klart segt i början men efter ett tag så kändes det riktigt skönt och vi poserade lite vid målportalen innan vi drog vidare. Vi gick väl runt 6 kilometer och på slutet så var man lite hungrig och vi gick bort till receptionen och frukosten. Så där fuskade vi lite mot vår normalt hårda kosthållning. Sen plockade vi ihop förtältet och checkade sen ut. Sen full fart mot Sandviken för att plocka upp Felix och sedan, efter lite kaffe, vidare hemåt. Vi stannade till vid Dragon Gate och vi hann tyvärr inte se alla varningar om det stället. Det var skräpigt utanför och lite halvdåligt skött invändigt men vi beställde buffé till oss tre och hade väl väntat oss bättre mat för det priset. Men vi verkar överleva men ångrade oss att vi käkade där. :-0

Sen var det som om vi aldrig kom fram, det verkade ta en evighet... Sen inser vi att vi troligtvis kommer att missa gymmet men jag propsade på att vi skulle försöka och bytte knappt om. Full fart till gymmet och vi körde endast 5 minuter kardio som uppvärmning innan det var var dags för övningarna. Och där var det full fart men lite svårt att motivera sig men jag är ändå nöjd. Mittenkardion hoppade vi över och när vi var inne på de 3 sista övningarna så släcktes ljuset och vi körde det sista i mörkret. Eller egentligen inte då det var en separat lysknapp i vårat rum. Så det blev väl 45 minuter idag mot normala timmen men det är klart bättre än ingenting! Sjukt jobbigt att sitta i en bil halva dagen... Det kändes som det iaf.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...