Söndag morgon och jag var rätt trött. Sov länge och Ullis började ropa om att kaffet var klart! Jag försökte motargumentera med att jag var klar. Men kaffet drog visst hårdare än mig, tyvärr... ;-)

Men det var skönt att komma upp och Ullis ville köra långpass och jag både ville och inte ville. Det vore klart bra at köra ett långpass men jag kände mig lites sliten och ville inte bli lika trött som förrförra helgen. Och eftersom det såg ut som kaos på jobbet, efter gårdagens succé försäljningsmässigt, så ville jag dit och plocka bort alla kartonger som återigen låg utanför min port. Och varför då inte göra så att Ullis springer från Vagnhärad och plockar upp mig vid Åda!? Ah, helt perfekt. Jag kommer iaf dit och hinner precis ta bort alla kartonger när de första från Friskis anländer. Sen tar jag på mig ett par nya fina tights från Rogelli och de skall jag snart lägga ut i shopen, de ersätter de jag kallat för boones. Rätt små i storlekarna men bekväma ändå. Hursomhelst så tog jag ut en vattenryggsäck till mig men jag nöjde mig med den vanliga Salomon XA 10+3 EXP INSULATED SET M... Shit, vilket namn! Ja, den iaf. Ni hittar den här: http://www.enklaresport.se/product_info.php?&products_id=581

Efter lite bök med att få bort skyddsplast och annat så var jag färdig och när jag gick ut så frös jag så mycket så var jag var tvungen att ta ut en ny mössa och ett par nya handskar, då jag inte hittade några på jobbet.

Sen var det dags och Ullis dök upp. Hon fick alltså ca. 4 km extra idag. Och efter lite konsultation så beslöt vi oss för att köra mot Stensund och vidare mot Trosa. Jag fick stanna några gånger då både ben och fötter protesterade lite men jag blev lite bedövad då jag sprang så då jag blev tillräckligt varm så funkade det hyfsat men visst blev det några stopp. Om inte annat så för att beskåda den fina utsikten, bilder kommer nedan. Helt otroligt så fint och så nära inpå, det hade man ingen aning om. Bara att det var så fint vid Stensund var en överaskning och jag förstår att det måste vara inspirerande att plugga där. För mig blev det 16,5 km och en hel del löpning i svår terräng, så jag är jättenöjd. Men till bilderna då. Vi låter dem tala för sig själv!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...