Stakning på Ercolinan framför andra timmen på Marcialonga 2013. Hade motstånd 3 drygt i början men triggades att hålla samma frekvens som eliten och var rejält mör efter 15-20 minuter och sänkte på motståndet sen till precis över strecket mellan 2 och 3. Vad det nu blir. Ingen aning och heller inte om motståndet är reglerat mot hur långt man kommer men bra träning blir det iaf. I lokalen bredvid hade Friskis ett roligt viktpass där Ullis körde och ledaren undrade om inte jag skulle vara med men nu är det fokus på Vasaloppet så jag tackade snällt nej! Men det verkade kul och jag hade nästan lust att tjoa jag med när jag hörde hur de körde på! :-)

Hursomhelst så tittade jag på Ullis iPad och levde mig in lite grand i loppet. Jag skall nog köra klart loppet innan jag tar en annan film som kanske är bättre filmad och så måste jag fixa ljudet för jag hör ingenting.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...