Ja, det var inte mycket att hänga i julgranen men vi joggade iaf. Jag och Ullis. Rejält spänt i vader och hälsenor men vi kunde jogga men inte så fort. Det var några till som blev imponerade över min tid och det är förstås roligt och inspirerande. Dock inte ännu så bra så att jag känner att det "backar upp" mig men det kommer mera! Ha ha. Man får väl hoppas att man ändå ingjuter lite förtroende som coach. Nåja, det blev 3,5 varvs uppjogg för mig och Ullis då vi kortade ned våran jogg lite och sen blev det förstås löpskolning och det vara en upplevelse då benen inte bar i visa lägen. Snacka om att ha tagit slut på sig. Mångstegshoppen var bara att glömma. Fanns inget krut att hålla emot. Till slut så fick jag och Ullis totalt ihop 4 km var och det fick räcka. Skönt att vara tillbaka och att det kändes så tungt skall vi nog inte hänga upp oss på. Kul att se "Räddnings-Björn" tillbaka på banan.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...