Vi hade planerat att komma ut på cyklarna men det strulade hela tiden med att få i luft i däcken. Först så gick den lilla cykelpumpen sönder och grannens pump funkade inte. Och den vanliga pumpen som vi brukar använda var på jobbet. Så vi bestämde oss för att springa en runda och eftersom Ullis var lite sliten i höften och jag under fötterna så bestämde vi oss för skogen. Jag hade en fundering på att iaf börja springa in i fårhagen via "Hasse-banan", dvs den gamla tennisplanen som Hasse Pedal hyrde ut. Det är nog inte så många som kommer ihåg det och de flesta plankade in. Själv drog jag in en smash i huvudet på min lillebror så han svimmade av. Det är iaf vad vi tror och han är osäker själv! :-0 Han och några av hans kompisar var och spelade med mig och det kom en boll i perfekt smash-läge och jag vet förstås att jag inte skulle dra till men reflexmässigt så bara blev det så. Rätt i huvudet och han vinglade till några sekunder innan han dråsade i backen. Men det är inget vi skall påminna honom om så han hämnas på mig! ;-) Hursomhelst så drog vi ut där och jag kände mig oerhört lyckligt lottat. Underbart väder och en underbar fru som gjorde mig sällskap. Och perfekta stigar. Vi körde på genom fårhagen och ut igen och upp i nästa skog. Hur vi skulle springa bestämde vi oss efterhand och när vi springer upp mot vattentornet så är man lite osäker på vilka stigar som finns kvar och nära Fänsåker så är det någon som markerat upp en röd och blå slinga. Kul! Vi väljer den röda som är på dryga 5 km, kommer inte ihåg den exakta längden nu. Innan vi kommer dit så har det varit lite trixigt med alla rötter men nu är det mer normalt stig fast ändå klart utmanande. Riktigt skönt och lite småkuperat här och var. Vi turas om att ligga först och har full sjå att hitta markeringarna. På några ställen är det rejält blött och man får ta en liten omväg men på ett ställe så är det så brett så jag bara gasar på! Kul! Rätt blött förstås men är det trail så är det. Fotlederna får jobba ordentligt och det är ett nyttigt pass. Och i backarna så får man pusta ut någon gång på slutet för det tar mer än man tror. Nästan tillbaka så missar vi de röda markeringarna så vi kör lite på känsla och när vi förstått att vi sprungit fel så springer vi upp vid Nygårdsplatån och lite i den skogen bakom. Avslutningsvis så bestämmer vi oss för att springa på Å-promenaden tillbaka då en kompis tycker den är så fin men just nu var det ingen höjdare. Mycket finare i skogen, helt klart! 12,7 km har jag för mig att det blev för när jag skulle föra över passet blev det fel och alla data är borta. Snittfart säkert runt 7 min/km. Men passet var lika härligt för det och vi längtade redan tillbaka!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...