Torsdag och idag skulle vi korta ned passet lite för dem som skulle bygga målområdet och jag kom några minuter försent och parkeringar vid TBOK men det är helt tomt... Hmm, jag går nedåt fotbollsplanerna och joggar fram mot grusplanen och där verkar Putte vara så jag går framåt. Jodå, det är han och så har Sjöslaget kommit också. Och efter några minuter kommer Flaken också med sitt flak sas. Ett flak med virke så att vi kan börja bygga. Men det har börjat regna och det blir bara värre. Och det är väl lika bra att sätta igång med löpningen. TSL-Johan dök också upp och alla förutom Putte drog iväg. Putte började istället att jobba på med målområdet. Vi bestämde oss för att köra några varv i spåret och första varvet blev ett rent uppvärmningsvarv och sen körde vi lite lätt löpskolning innan vi drog igång och TSL-Johan och Sjöslaget drog iväg direkt medan jag och Flaken tog det lite lugnare. Men vi ökade lite på slutet och det blev ändå lite flåsigt. Sen vilade vi en minut innan vi drog igång igen och nu ser vi att TSL-Johan ändå är lite sliten och kommer en bit efter. Och jag känner att jag råkade gå ifrån Flaken lite och vet inte om jag skall sakta in eller dra på. Jag kör i samma tempo och kanske var det lite högt. Men nu är jag så flåsig så det känns bara dumt att vänta in utan jag kör på och tittar inte bakåt. Och när vi möter en bekant med en hund så hör jag Flaken ropa till lite och förstår att han är ca. 20 meter bakom och då fortsätter jag att nöta på rätt hårt. Men det är alltid jobbigt att bli ganska slut och inte veta om den bakom närmar sig. Men jag vet ju att jag har återhämtat mig hyfsat bra och borde kunna hålla undan men jag är rätt slut när jag kommer fram och bestämmer mig för att bryta och gå ned till grusplanen istället. Men nu vräker det ned och jag kommer på att jag skall få ned bilen och det är inte superkul att sätta sig i bilen då man är dyngblöt! Men jag skjuter bak sätet och sitter liksom på kanten och kör försiktigt ned. Sen fortsätter vi att jobba på och jag ser att Putte gjort klart en massa redan. Grymt! Sen kommer Ullis och efter ytterligare lite jobb så beger vi oss hemåt men Flaken hängde med mig och Ullis och vi fick ut lite mer koner på banan - kanon!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...