Direktlänk till inlägg 26 juni 2014

Jogging med koordinationslopp!

Av Niclas Bernhardsson - 26 juni 2014 19:00

Så var det torsdag och Flaken skulle träna hemma då det var så liten träning men då missade han ju alla tipsen jag gav. Nåja, inte mitt fel att jag kommer slå honom då! ;-) Skämt åsido så har vi bägge tränat bra och skall väl båda kunna gå under 40 minuter om allt går vägen. Ullis och jag for iaf iväg och mötte upp Sjöslaget och vi sprang tillsammans några varv runt Åda innan vi lade in ett koordinationslopp på varje varv. Tror det blev 4-5 stycken iaf och totalt ca. 16-17 minuter. Kände fortfarande lite i magen så jag hoppas verkligen att jag är okey ikväll (fredag) då Trosa Stadslopp går. Jag borde vara i bra form men kände av lite halssymptom i tisdag och kanske lite på onsdagen. Sen har jag varit lite orolig i magen men det berodde nog på lite överkonsumtion av Zyx. Effektiva men lite väl bra drag i. Nu skall jag nog bara äta mild mat innan loppet. 

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 8 maj 23:00

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 7 maj 23:00

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 6 maj 23:00

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Av Niclas Bernhardsson - Söndag 5 maj 23:00

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Av Niclas Bernhardsson - Lördag 4 maj 23:30

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...

Presentation

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4
5
6
7
8
9 10
11
12
13
14
15
16 17
18
19
20
21
22
23
24 25 26 27
28
29
30
<<< Juni 2014 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards