Så var det tisdag och jag var fullt inställd på att köra med löparklubben men Ullis hade bokat spinning och jag tog ett snabbt beslut att hänga med henne istället. Givetvis tråkigt att inte köra kvalitet med klubbmedlemmarna men Ullis drog klart mer idag. Och vi åkte ned ganska fort så vi hann köra lite innan. Ullis hoppade på ett löpband och hann med att springa i 30 minuter och jag hade glömt löparskorna så jag gick ned och stakade och jag hann få ihop 25 minuter. Jag körde på hyfsat hårt så när spinningen skulle börja så var man redan igång med svettningen big time! :-0

Och idag var det återigen Sara som var ledare och jag hade fullt sjå med att ställa in cykeln då den kärvade. Jag blev väl inte helt nöjd men det funkade och det efterliknande riktiga förhållanden ganska bra. Dvs. typ som att köra tempocykel. Kanske inte så jätteskönt men bra att träna på att ligga lite mer ned. Det var iaf ett bra pass och för första gången så fick jag en cykel som var lite tyngre än tidigare. Jag har trott att det bara var snack att det skulle skilja så mycket men efter ett tag så kändes det nästan som vanligt. I början så var det nästan så att jag tyckte nivå 10 var ungefär som gamla nivå 14-15 typ. Men sen skiljde det mindre men skit i det. Bra pass och Ullis och jag var som blöta sillar på slutet men jäkligt nöjda! 50 minuter spinning och totalt en timme och en kvart totalt.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...