Så var det torsdag och således träning igen med löparklubben och idag kände jag att jag inte längre kunde "smita" ifrån träningen då jag förut hade kört på stakmaskinen istället för att komma igång med Vasaloppsträningen. Och vad skulle man springa i för skor då... Mina trail-skor borde funka, tänkte jag. Ullis och jag kom till Safiren ca. en halvtimme innan löpträningen och Ullis spinningpass skulle precis börja och jag hann staka men inte mer än 10 minuter innan jag fick svida om till löpningen. Stakningen gick ganska lugnt men jag kände av Core-träningen från igår. Sen väntade jag in och kollade vilka som kom och först in var Lindblommaren och strax efter kom Tokan, Flaken, Rainy och Putte in. Vi drog igång våra "Nasa-klockor" och sprang iväg. Jag trodde först inte att jag skulle kunna springa sålänge med tanke på min träningsvärk i magen men det verkade inte vara något problem. Värre var det med halkan då jag inte hittade mina broddar och det verkade inte spela någon roll att jag sprang i mina Trail-skor. Vi som sprang utan broddar hade det rejält tufft så jag valde att bara köra distans istället och samtalade med Rainy och Putte och de andra körde några fartstegringar emellanåt och vi kom joggandes efter. Det blev totalt prick en mil och ett jämnt fint men lätt tempo. Dock, som jag nämnde förut, lite segt i magen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...