Så var det sista egentliga dagen på Mallis för imorgon åker vi hem igen och det är ju med lite vemod man skriver det här för vi har haft det fantastiskt med mycket träning och mycket vila. Allt i en salig blandning men vi fokuserar ju en hel del på träningen i våra bloggar och det här är min syn på dagen av idag! :-)

Vi vaknade upp och som vanligt så gick vi ned i god tid för att äta vår härliga frukost innan dagens första pass började och idag var det återigen Fast, fit and Fabulous igen! :-0 Ja, namnet är häftigt och även passet. Men iaf. Frukosten blev ungefär som vanligt med bacon och ägg först innan jag drog i mig ett par smarriga syltmackor! :-0 Sen lite müsli. Därefter var det lite bråttom till träningslokalen och det var vår vän Sandra som ledde passet. Eller nyfunna vän kanske vi skall säga. Grymt trevlig och peppande ledare! Men jag var lite segstartad i starten men jag kom igång efterhand och jag gillar klart Fast-delen bäst men fit, som innehåller en del styrka, är för all del inte tokig. Den sista delen med fabulous är jag inte så himla förtjust i och det kan ju bero på att jag är så sjukt stel. Det är väl det jag borde inrikta mig mest på. Men passet som helhet är riktigt bra och efter det så blev det bråttom att duscha då vi tänkte gå på marknad i grannstaden Son Servera. Vi hittade ingenting som passade oss i smaken om man förstås inte skall räkna in den smarriga fikan. På vägen hem så busade vi lite vid ett rostigt utegymmet. Efter det så blev det en del slappande vid poolen men jag låg i skuggan idag och bara läste. Men idag fick vi till lite simning och jag loggade ca. 18 minuter och faktiskt utan näsklämma idag. Det gick bra mycket bättre än jag hade trott!

Och maten fick bli hämtpizza och en halv öl till. Det smakade inte helt fel. Men jag blev lite seg så när vi skulle ut och springa så var det lite struligt med magknip! :-0 Men efterhand så gick det bättre och vi valde sen en lättare väg eftersom vi drog iväg i värsta uppförsbacken och vi hade bara tänkt lätt jogg på typ 4-5 kilometrar. Sen kommer vi in på strandpromenaden och det är mycket folk och många tittar när vi kommer. Vi kanske är det dåliga samvetet! :-) För alla är ju inte nyktra en fredagskväll i en semesterort! :-0 Vi springer iaf lite sicksack bland alla människor och vi förhandlar oss till en alltlängre jogg och till slut är vi längst borta där stranden slutar och där vänder vi. Vi busar lite och tar lite kort och börjar sen jogga igen. Till en början lite segt då vi stod still men sen släpper det och vi får upp en bra fart ett tag. Väl hemma så är vi "bara" uppe i nio kilometrar och vi gör då något lite töntigt och springer en kilometer till! :-) He he, sådana är vi! Så kortaste löpningen blev alltså en mil på hela semestern, inte så jäkla illa och vi fick ihop 8 mils löpning och en massa andra pass. Det är inte illa och jag är nöjd! Det får jag tacka Ullis för som är grym! Går allt som det är tänkt så hinner vi med att snabbpass på gymmet imorgon bitti men det är nog en önskedröm... Det kanske inte ens är öppet vid den tiden.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...