Söndag och då tänkte Ullis och jag dra ut på ett långpass och tanken var att komma ut riktigt tidigt men glaset Champagne igår gjorde nog att man sov en timma till och så segt att komma igång imorse. Men efter en god frukost så var vi då påklädda och tanken var att springa till Saltå Kvarn och prova deras nyöppnade Cafe. Och vi bestämde oss för att absolut köra lugnt dit och eventuellt, om orken fanns kvar, öka på vägen hem. Och vi joggade på och möter några cyklister men det är hyfsat lugnt på motionsfronten på vägarna. Men det är inte samma kraft som vanligt så jag är lite orolig om jag skall orka. Men vi fortsätter fram och pulsen är låg så det borde betyda att det är rent muskulärt och kanske även sitter i huvudet. Vi fortsätter ända fram och det blir lite över 2 mil och sen var jag tvungen att ta av mig lite kläder då jag var rejält svettig. Vi beställde ganska mycket och gott var det. Sen skulle vi komma igång igen och det var klart segt men vi började med att gå några hundra meter och sen började vi jogga men väldigt lugnt och ökar så sakteliga och snart nog så möter vi en glad och lång kille. Precis bredvid oss så ser vi att det är vår nära vän Tomas och han har börjat träna lite mera, kul! Och vi fortsätter och det går hela tiden lite bättre men snart börjar det att regna och snart ännu mera så vi stannar och stoppar min mobil i plastpåse men Ullis mobil ligger ganska skyddad än så länge. Det är fortfarande inte så mycket som faller. Lite mycket motvind på vägen hem och sen kommer ytterligare en cyklist som verkar känna oss och jag tittar upp och han räcker ut handen men jag vet först inte om det är bara för att heja och sen blir det mer mot en high-five men hjärnan är inte på och jag ser för sent att det är Kenth H och då blir det nästan ut med handen och sen tillbaka då jag tror att jag sticker ut för fort! :-0 Ha ha!

Sen börjar orken tryta alltmer och nu passerar vi Möbelhaus och Ullis säger något om en glass och jag stannar till. Asch! En liten paus kanske inte vore så dumt och vi stannar och tar en varsin glass och en läsk var. Sen kommer vi igång igen och som vanligt lite segt i början. Och nu börjar det regna riktigt kraftigt och vi väljer att även linda in Ullis mobil och samtidigt kommer Tomas tillbaka och tycker vi skall sluta lata oss! He he... Nåja, vi fortsätter och nu börjar det snart att vräka ned men vi springer ju ändå. Flera kommer väldigt lättklädda på sina cyklar och det måste vara svinigt kallt. Burr! Och kroppen började alltmer att protestera och jag förvånas ständigt av Ullis järnvilja och uthållighet. Wow! Vi fortsätter ända fram till Hemköp och det blir ytterligare lite att dricka. Vi sprang lite drygt fyra mil och jag är grymt nöjd men det känns rätt mycket nu! :-) Tanken var att cykla till Ronnaskolan imorgon men jag har lite att göra samtidigt som jag känner mig rätt stel nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...