Midsommardagen och till skillnad från många andra så drack jag inte en droppe alkohol och mådde med stor sannolikhet mycket bättre än de som drack. Men inte helt säkert för på natten fick jag ett infall av sockerbehov och gick upp och drog i mig billig och sockrig kräm. Sen tre koppar kaffe på det på morgonkvisten. Och ett långpass stod på agendan och det dröjde inte länge förrän jag kände att halsbrännan började ge sig till känna. Vi sprang mot sjön Sillen och solen sken härligt så vi plockade av oss våra vindjackor och gömde mellan ett par trädstammar som stod tätt ihop. Sen vidare in i och genom Västerljung men halsbrännan bara tilltog och jag var fortfarande inte helt pigg efter Vätternrundan. Men Ullis var klart piggare och jag ville inte sabba hennes träning. Så Jah gnetade på men fick alltmer harkla mig då det gjorde mer och mer ont. Sen mot Trosa och nu började vädret bli sämre och halvvägs mot Trosa så ångrade vi att vi lämnade våra jackor. Men men... Lite träning för psyket är heller inte fel. Men smärtan blev snart för stor så strax efter vi passerat Trosa så får jag ta en paus på några minuter. Och nästa paus blir strax efter Åda och då gav jag f-n i allt. Det var som en kniv in i halsen. Så vi gick två kilometer och regnet började snart ösa ned och det var svinkallt! Burr! Så jag startar igång klockan igen och börjar kämpa för frysa är ju heller inte så roligt och nu tvingar jag mig att springa resten. Tror det blev ganska precis 20 km och snittfarten ganska precis över 6 min/km. Jobbigt men skönt att fått till lite längd igen.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...