Torsdag och nu hade kvicksilvret sjunkit rejält! :-0 Och väl hemma från skolan, jag visade för övrigt en rätt tung, men nyttig, film för mina elever. Tyvärr fick vi bryta när det var som mest tungt och de hade först lunch och sen idrott innan vi kunde köra klart resten. Så idag blev det inte så mycket ur skolplanen men desto mer utav moralfrågor. Hursomhelst så hjälpte jag Tim lite med Enklaresport, då jag kom hem. Sen blev det lite mat och sen var det ett helsicke att peppa igång sig inför kvällens träning. Minus 15 grader och det tog verkligen emot. Men jag kände mig verkligen tvungen och det var ju bara att ta på sig. Backar stod på schemat och Ullis var inte riktigt sugen på det så hon hade en backup-plan som bestod av att springa inne. Det berodde lite på vilka som var där. Dvs, om det var några där som var allergiska mot backar så kanske hon kunde jogga med där istället då vi andra körde backar. Men väl där så är det fyra tappra totalt och typ alla behövde inte backar idag. Så jag var relativt lättövertalad och vi bestämde oss för enkel distans. Men det tog en liten stund innan vi kom iväg och vi var förresten Davido, Putte samt Ullis och jag. Alla hade pälsat på oss ordentligt och vi frös rejält om händera och vi sprang och skakade. Men efter typ 4-5 km så var nog alla varma och jag hade lust att springa lite längre men Putte drog på och man fick kämpa lite ett tag. Det blev iaf 7 km och en skön varm bastu efteråt med lite snickelisnack och stretchtips. Så Ullis fick vänta som vanligt... :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...