Tisdagsträning och det verkade lite kallt igen men när jag kikade på termometern så var det inte så värst farligt. Men jag tog på mig ganska ordentligt och tog även med mig min Airtrim. Och det var klart behövligt. Väl på plats så var det helt dött och jag tänkte att kylan skrämt bort dem. Men snart nog ser jag iaf tre personer komma joggandes. Och det var Flaken, Tokan och Putte. Och vi bestämde oss för distans genom Trosa idag. Det kunde vara trevligt. Och Rydholmaren då? Som tur var så springer vi just på den väg som  han kommer på och vi plockar upp honom och fortsätter. Vi kör genom stan och sen ut mot Långnäs och tillbaka till stan och sen bakvägen på Stadsloppet på slutet, eller rättare sagt via Strandvägen. Rejält kallt ibörjan men jag lyckades få lite värme och liv i kroppen. Putte höll farten ibörjan och jag tyckte att han höll bra fart. Sen, vid en korsning, så råkade Flaken, tillsammans med Rydholmaren komma först och då höjdes farten rätt mycket. Snart så blev det lite småtufft men till slut så samlades vi ihop och sista biten blev lugn och skön. 12,5 km och skorna tillhör inte mina favoriter och jag ville inte springat en meter till i dem. Ganska mycket smärta rätt under km högra foten och skorna är i sig lite trånga. Vi får väl se om jag inte lägger ut dem på blocket. Med inbyggda broddar men jag är inte förtjust i dem. Snittfart på 5.55/km och snabbaste kilometern på 5.35. Tror det gick i 5.40-5.45 för jämnan. Ändå lite skönt att inte fisjogga.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...