Måndag och av många ansedd som vilodag men både Ullis och jag ser kanske måndaglen som en bonusdag istället. Och Ullis messade, då jag var på skolan, om vi skulle springa ikväll. Och det skulle ju innebära löpning tre dagar på raken. Jag brukar ju försöka dela upp träningen men långpasset igår gick ju inte som planerat, så varför inte. Men väl hemma så var båda lite småtrötta och det kom lite andra förslag men snart nog var vi omklädda och utanför huset. Frågan var väl hur långt då. Vi börjar att springa mot Häradsvallen och väljer att springa på våtmarkspromenaden. Sen framme vid vägskälet så kör vi på ursprungsplanen och kör mot Hunga och så fick vi se hur långt vi skulle springa. Lite segt i början, med alla backar, men efter ett tag så började det att rulla på allt lättare och samma sak för Ullis. Och snart blev det mindre kupering och livet lekte. Nice! Framme i Trosa och backen upp mot de lite mer centrala delarna gick lite lugnare men stabilt. Sen genom Trosa och när vi kommer ut på stora vägen så har vi vinden i ryggen och farten gick upp lite och någon som  vinkar och man hejar förstås på andra som springer. Framme vid Åda ocha bara fyra kilometer kvar men nu börjar det kännas alltmer. Det är allmänt tungt och man börjar räkna ned. Sista backen, upp mot Vagnhärad, suger men jag orkar förstås utan problem. Det känns dock som om man är lite för slut men jag tänker också att jag inte alls har toppat mig och inte ens förberett mig för att springa. Sträckan blev 16,9 km och tiden blev 1.39 blankt och det blir ett snitt på 5.51/km Lugn start och sen ökade vi lite grand. Snabbaste kilometern blev 5.36

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...