Torsdag och nu var det önskemål om att lägga träningen i Trosa istället för att utgå ifrån Safiren. Och visst. Absolut, det kunde vara roligt. Flaken var sugen på att testa Tokans special-varv, i Trosa elljusspår. Vi möttes upp kl. 19:00, vid Trosa löparbanor, och joggade sedan bort mot spåret. Jag var inställd på att bara jogga lugnt och max två, av tre tänkta, varv. Så fort vi kommer fram till spåret så börjar vi och nu springer vi motsatta hållet. Det var ju helt klart en annan upplevelse och klart spännande. När vi kommer fram till slalombackens fot så börjar vi köra uppför den och man behöver ju inte vara raketforskare för att förstå att det är jobbigt. Vi springer dock inte på men pulsen går upp emot 186 slag/minuten och det känns riktigt jobbigt. Lite pustande på toppen innan vi fortsätter. Putte får nog och säger att han bara kör runt på spåret istället och vi andra fortsätter och det går i lagom fart. På varv två så är det uppför backen igen och när vi är uppe vill Flaken pusta ut men Tokan och jag stressar på honom lite så vi fortsätter. Och eftersom jag bara tänkt köra två varv och det känns bra, så kör jag på. Då jag dessutom springer ifrån dem lite så vill jag göra det ordentligt då jag annars kunde vänta in dem. Det blir riktigt hög puls och jag tar igen det jag missade i tisdags. Nice pass och jag joggar lite innan jag möter upp Putte. Sen väntar vi bra länge men vi ser inte Flaken och Tokan och bestämmer oss för att jogga tillbaka. Lite drygt en mil med en hel del kvalitet. Nice! Och förkylningen verkar det inte vara någon fara med. Felix dock mycket värre! :-0

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...