Torsdag och klubbträning och dagen till ära stod Nicke Special, på schemat. Tanken var bara att köra ett liknande upplägg som Tokan-special, fast i Vagnhärad. Ullis och jag möter upp Flaken och det blir bara vi. Jag är typ semesterklädd och kanske var jag förberedd på att det inte skulle gå så bra. Vi joggade väl iaf typ 200 meter, minst, innan det börjar protestera i höger häl/gastrocnemiusfäste. Så det är bara att jag traskar bort till utomhusscenen, där vi skulle ha lite fys. Jag förbereder lite innan de kommer. Sen kör vi lite fys i ca. 10 minuter och Flaken fortsätter medan Ullis verkar nöjd. Kanske drog jag ned henne omedvetet. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...