Fredag och det blev något så tråkigt som en vilodag. Men vila måste man ju ibland, säger vissa. Men vilar gör man ju mest hela tiden. Asch, det blev iaf så idag. Men det var en Bike fit inplanerad för Ullis i Stockholm. Triathlonlegenden Björn Andersson, som mest huserar i Trollhättan, kunde faktiskt ta sig till Stockholm den här helgen och då passade vi på. Ullis nya tempocykel hade fel styrstam på och lite för långa tempopinnar, men det fick vi lösa i efterhand. Jag lovade mig nästan att inte babbla för mycket men det är ju så sjukt häftigt med en kille som gjort 1.58 på cykeldelen på en halv IM! :-0. Nåväl, vi fick mycket tips och Björn var grymt duktig och Ullis såg ganska omgående ut att sitta som ett riktigt proffs på cykeln. Kul att se. Jag var själv lite småskeptiskt till Bike fit men blev positivt överaskad. Jag kommer dock ändå prova lite mer på min egen cykel. Fast jag fick ju fullt upp med att kapa styren och dra nya vajrar på Ullis cykel. Rätt tufft och det var ett ställe som var riktigt svårt. Vi kapade av en hel del på själva styret och där sen bromsen skulle vara, satt det en vajeringång som störde riktigt mycket. Där fick jag stå och bocka ur men det gick bra. Är ni nyfikna så kan jag skicka kort sen på ändringarna. 

https://www.facebook.com/niclas.bernhardsson/videos/10210685575200208/

På kvällen så hann vi precis komma hem innan vi drog iväg på en trevlig sommarfest. Dock alkoholfritt, det är fortsatt fokus på formen här! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...