Måndag och Ullis skulle börja jobba. Själv hade jag tänkt att typ hoppa upp ur sängen och slänga mig på min nya kompis, Tacx Imagic! Cykeltrainern som kommer att vara en riktigt bra hjälp under min satsning. Men vad man tänker på kvällen innan och när det väl är morgon är visst två olika saker. Hmm...

Men till slut kom jag upp men jag röjde lite först och det blev två koppar kaffe. Sen var det då dags och jag kikade lite vad jag hade att välja på. Den längsta rundan jag hittade på den första mappen, eller vad jag nu skall kalla det, var 12,3 km. Den fick det bli men vad hette den? Killerloop! Hmm, det lät tufft. Men det är ju bara att ta det lite lugnare där det är jobbigt. Jag spände på cykeln och skulle kliva på men det tar stopp. Men vad fasen! Jag har ju monterat på Look-pedaler och de nya klossarna låg bredvid. Jag monterar bort mina gamla Shimano-klossar och byter. Upp igen och då startar vi. Lite ovant ibörjan och jag försöker ta det lite lugnt men vart är de andra cyklisterna? Missade jag dem eller är det här en solo-bana, tänker jag. Det verkar vara det sistnämnda. Jag kommer inte så värst långt förrän det svänger rejält och så blir det svart på skärmen! :-0 Men vad f-n! Efter ca. 10 sekunder så kommer bilden tillbaka men då är jag i diket och får svänga upp igen. Rakt in i ett staket. Och det lustiga, eller skall vi säga olustiga?, är att jag nu inte kan ha styret rakt utan får åka med det rejält snett fastän det är rakt på vägen. Men nåja, det får väl funka det också. Och nu går det brant uppför och jag märker att det slirar på rullen. Men asch då! Jag hoppar av och cykeln stannar fort och det pausas iaf. Jag drar åt ena hållet och hoppas att det spänner till. Men när jag kör igen så märker jag ingen bättring, snarare tvärtom. Jag ser till att trampa rätt jämnt och fint då det går uppför och det funkar. Och även att jag har rejält med fart in i backarna. Det går rejält fort emellanåt och vad svettigt jag blev helt plötsligt. Snart ser jag ingenting och jag försöker använda tröjan men då vinglar man också. Men 12,3 km går rätt fort och jag lyckas komma imål! :-) Riktigt, riktigt roligt och benen var lite småstumma då jag tryckte på rätt hårt. Tror jag höll lite över 33 i snitt på den kuperade banan och det blir kul att köra mer på trainern sen. Nästa gång skall jag montera upp fläkten och även ha en handduk i närheten. 

Sen fixade jag lite mat och Ullis och jag begav oss sen till Safiren. Det var visst dags för något dubbelpass. Jag visste inte riktigt själv vad jag var inbokad på. Väl framme så är det iaf spinning och det är Sara som skall leda passet. Vi åker förresten med Svarte-Petter som var förbi på en kaffe. Han provade trainern också. Kanske att jag döper om honom till "Vingel-Pelle!" ;-) 

Spinningen då? Jodå, det var det bästa passet hittills och det var perfekt med rätt nivåer på ansträngning och återhämtning. Pulskurvan ser kanon ut och det är bara att gratulera Sara och oss som kör! :-) Wow! Jag kikade på Ullis pulskurva sen också och den ser minst lika perfekt ut. Men ruggigt slut men det var helt perfekt upplagt. 

Sen var det dags för Core/Pilates och det kändes inte lika perfekt. Man var ju helt slut i kroppen och magen lydde inte utan började krampa. Men jag fick kämpa mig igenom det och ibland kunde jag inte hålla mig för skratt bland alla "krabbor" och "sälar". Nu vill jag inte förlöjliga passet på något vis för jag vet att det är grymt men jag var så trött från passen innan och när jag tänkte på hur vi dödliga säkerligen såg ut så blev jag full i skratt! Och jag ser att Svarte-Petter, liksom jag, ser lite halvt ograciös ut! :-) Men det är bara att bita ihop, det får ta den tid det tar. Jag behöver också bli mer vig och rörlig, sen får man se ut som den säl man försöker göra! :-D

Riktigt jäkla trött och det tog tid i duschen! Men även Ullis tog ut sig och jag var nog före henne.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Onsdag och när jag hade någon lucka så fortsatte jag att lägga ut bilder och det något vi verkligen måste ändra på till nästa år. Ja, att fördela ut uppgifter alltså men det var som sagt var ny mark för oss. Blir spännande att höra om mitt jobbförsla...

Tisdag och när jag fick en lucka så var det lite efterjobb med loppet. Det var intervjuer med ÖSP, resultatrapportering och lägga upp lite bilder. Jag bad förresten journalisten att ta ned min inverkan och absolut ingen bild då jag var sjukt trött på...

Måndag och nu var det mest en massa fix, efter loppet. När jag fick den minsta luckan så försökte jag få ordning på resultaten och när jag lyckades rätt snabbt var jag orolig över att jag missat något. Resultaten verkade blivit rätt men jag var visst...

Söndag natt och när klockan ringde, efter en och en halv timmes sömn så hatade man loppet. I alla fall just det för bara efter några minuter var man verkligen på tårna. Jag gick på toaletten och borstade tänderna och på den korta tiden så var man ver...

Lördag morgon och jag hade varit uppe några gånger och kollat läget. Sen gick jag upp av mig själv lite innan klockan sex och började plocka fram saker ur husvagnen. Jag tog upp så mycket som behövdes till början av loppet så det inte skulle bli kaos...