Så var det då dags för Spin of Hope och jag hade tagit det lite lugnare inför dagens många pass. I år skulle jag köra 7-8 pass, lite beroende på hur Ullis jobb skulle få ihop det. 

Men för att ta det från början. Både Ullis och jag skulle ta första passet och det innebar ju att man skulle upp aptidigt och det gick ju inte att såsa för länge. Men jag är ju seg som attan på morgonen men till slut så var vi på väg och hade väl runt 20 minuter kvar då vi var framme. Fast det var låst och Ullis, och några andra, väntade uppe vid den normala ingången. Jag gick ned och in direkt i spinninglokalen och snackade lite med Svarte Petter. Han hade visst hjälpt Puff lite. Sen gick Elin och låste upp och jag gick och bytte om. Det var nog på tiden för jag tog sådan tid på mig. Första passet skulle jag köra för Enklaresport Running Club och det var Puff som var spinningledare. Passet var Tabata Kickstart och bra drag hela tiden. Kul och en skön start! Sen, direkt efter, var det Musikquiz med Elin! Sånt brukar jag gilla men nu var det filmtitlar och det är jag sämre på. Men kul ändå förstås! På något sätt, bland alla deltagare, så fick jag ihop två poäng av kanske tio möjliga. Och hur var passet? Jodå, helt okey men jag fokuserade mest på frågorna, tror jag. Jag älskar verkligen tävlingar men det var det helt klart andra som också gjorde. Roligt!

Sen var jag tvungen att sticka hem direkt då några kunder skulle komma förbi. De var lite sena så jag slöade till men när de kom förbi så blev de lite snack men faktiskt ingen försäljning nu. Jag trodde att de skulle slå till då de säkert åkt en bit. Men de ville kolla av läget och känna och klämma lite på grejerna. Jag käkade lite gröt och tog mig en massage, i massagestolen, och åkte sen bort till Safiren igen. Klockan 12.00 var det dags igen och nu körde jag för Saffen Stars, tror jag. Och nu var det Thomas som höll i taktpinnen och jag förväntade mig nästan bara hårdrock men det var ett riktigt välbalanserat pass med grym motivator i Thomas och upplägget var i intervallform med perfekta återhämtningszoner. Klart inspirerande!

Direkt efter det så var det byte av cykel igen men nu tillbaka till Enklaresport-cykeln och det blev så tight med tid så jag hann inte byta tröja och den jag hade haft på mig var dyngblöt. Och nu började man försiktigt och så satt men typ i draget. Burr, klart kallt! Efter ett tag så kommer Svarte Petter in och fotar lite och jag får honom sen att gå och hämta mitt Enklaresport-linne i skåpet. Men jag tänker då inte på att Ullis linne också ligger i mitt skåp och när han sen lämnar linnet till mig så tar jag av mig min svettiga tröja lite fort och skall sen klämma på linnet och blir överaskad att det är så tight! :-0 Och det korvar förstås ihop sig på ryggen av mitt svett och jag får tråckla ut det. När det sen sitter på så inser jag förstås att det är Ullis linne och det känns ju lite pinsamt. Det ser nästan lite spännigt ut men det funkade ju men satt alltså lite tight. Men Jonas pass då? Nä, jag kommer inte riktigt igång och Jonas bara myser! Allt är så underbart och det är det ju men jag börjar nog bli lite trött. Fast det är snarare så att mysigheten smittade av sig så jag tar passet som ett rent återhämtningspass. Det är liksom som så att jag inte riktigt höjer motståndet som jag borde. Direkt på det så är det distans och nu med Tanjis som ledare. Väldigt varierande och absolut roligt. Musiken sen var spännande med lite, för mig, okänd musik från Finland uppblandat med annan musik. Jag kom dock på mig själv att fortfarande inte riktigt få igång mig. Men kanske hade jag redan från början ställt in mig på att ta det lite lugnare idag. Så var det nog. Och när Tanjis var klar så tog Puff över igen och nu skulle hon köra en kortvariant på ett pass som jag kört några gånger förut. Roadtrip genom världen. Och nu började man bli alltmer trött. Det var inte riktigt samma glöd längre men det var fortsatt roligt! Absolut! Och hela tiden fanns det viktiga med att stötta Barncancerfonden i bakhuvudet. Ullis verkade däremot pigg hela dagen och hon är ju som en Duracell-kanin! Hon verkar outröttlig! Och nu kändes det som en evighet innan passet var slut. Nja, så skall jag väl inte säga men jag började bli trött. Det kanske inte märktes så mycket men så var det. Jag provade också lite olika typer av energi och vissa verkade bättre än andra. Alltför mycket gel stör också magen, det märkte jag om inte annat på sista passet men dit kommer jag senare. Nu hade jag två timmars lucka och jag satte mig med och snackade med några innan jag kände för att gå och ta en dusch. Sagt och gjort! 

Det var riktigt skönt och jag passade på att ta på mig kompressionsbyxor och inomhusskor. Ja, en tröja också förstås. Så skönt att slippa cykelskorna ett tag och få på sig lite sköna och mjuka kläder. Men nu skulle jag banne mig ha en kaffe. Det skulle visst ingå. Men när jag kommer upp, och trapporna hade visst blivit brantare, så var det ingen där! :-/ Jag som var så sugen. Väl tillbaka, där nere, så snackade jag lite med fru Alm, Puff och Svarte Petter. Sen tror jag Puffs dotter med killkompis var där också. En hel del skämt blev det och det märktes att dagen började bli lång. :-) Nu var det bara att ladda om till sista timmen och nu var det Mello-special, med Puff! Det gillar ju jag! Men som sagt. Det har gått många timmar och man börjar bli sliten fast det var bra musik och man fick flyta med. Några försökte sjunga men det kanske var hellre än bra! :-) Eller var det mig själv jag hörde? Bra fråga!

Men jag försökte lyfta mig själv lite på slutet och jag avslutade med flaggan i topp! Bra pulskurvor på det passet!

Fast skall jag kora en vinnare, och det kanske en oväntad sådan, så blir det Thomas! Bra motivator och det passade mig bra. Fast jag skulle nog inte vilja kört så i sju timmar och med facit i hand så blev allting perfekt! Bra uppblandat och med en härlig energi! Jag fick verkligen sju bra timmar! Tack alla som var med och stöttade Barncancerfonden och samtidigt hade roligt och spred sådan bra energi! :-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...