Tisdag och dags för klubbträning igen. Idag stod det koordinationslopp på schemat och det gällde alla förutom de som satsar specifikt på maraton. Men jag ville toppa mig lite till lördagens lopp, Premiärmilen, och jag kände mig också lite sliten. Så lite korta tekniska löpningar passade bra för mig. Och alla körde samma sak. De andra var Ullis, Rainy, Tokan, Putte och Flaken samt förstås Rydholmaren. Den sistnämde hade ett ruggigt bra steg och det verkar som han tagit rejäla kliv på slutet. Jag som trodde jag skulle kunna ge honom en match nu i sommar. Nåja, det är bara att kämpa vidare och fokus ligger förstås på Ironman i år! Men kul att det går bra för honom. :-) Det blev iaf lite lättare löpning för mig och det var nog behövligt. Det kändes riktigt tungt idag och jag filmade in oss då vi sprang och när jag själv blev filmad, av Ullis, så var de inte de lätta steg jag ville se. Men men... Bara nöta på! Det stannade på 6,7 km idag, det fick räcka. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...