Onsdag och nu packades både cyklar och våtdräkter in i bilen. Men Ullis och jag varv lite sega på hotellfrukosten fast illamåendet från gårdagen var nästan försvunnet. Lättare matförgiftning lägger vi in det på och nu dröjer det nog tills jag käkar kinamat igen. Iaf buffé och så sent. Hursomhelst så satt vi snart nog på cyklarna och tuffade nedåt. Lite blåsigt som vanligt och vinden var västlig så man fick parera lite kastvindar ibland. När vi var framme vid avtagsvägen mot Resmo kyrka så hade vinden rakt i ryggen och när vi sen var framme kyrkan, och åkte nedåt, gick det med en ruggig fart, eller var iaf väldigt lättcyklat. Sen sista biten fram mot Segerstad och vi snittade lite över 30 km/h. I Segerstad träffade vi Långstånken och hans fru, samt deras yngste son, och vi tog en fika med dem. Trevligt! Sen lite segt att komma igång igen och nu skulle vi få det tuffare med vinden och speciellt den raka motvinden över Alvaret. Men vad har hänt? Vinden har vänt och vi får den återigen i ryggen och det går fort upp mot Resmo kyrka och när vi är tillbaka i Färjestaden så har vi återigen en snitthastighet över 30 km/h. Och med låg snittpuls också så det känns bra. Visserligen med hyfsad tur med vinden. 9 mil idag. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...