Måndag och vad skulle det bli för träning idag? På måndagar så brukar det ju vara Yoga och varför inte lite spinning. Mycket mer än så kommer jag inte ihåg då jag skriver det här rätt långt efteråt. 

Det var ungefär samma personer som sist men man är ju i sin egen lilla bubbla och idag kom jag ihåg att stänga av ljudet. Sist så plingade min mobil rätt många gånger och det var klart pinsamt och man kunde inte komma in i rätt mode. Men idag var jag då alltså bättre förberedd men jag hade svårt att verkligen stänga ute allting. Kanske hade jag druckit för mycket kaffe? Nåja, tuffa övningar och man fick fuska lite här och där. Allting avslutas med att Carro, som ledaren heter, gör något med ens tinningar och panna. Och jag kunde inte riktigt koppla av utan jag kände mig fånigt fnissig men tror inte jag visade något. Typ som att man vet att hon snart kommer och jag kunde absolut inte riktigt slappna av. Det får jag träna på. Sist var jag mycket mer avslappnad. Efter passet så skulle man tagga till igen och det för att det var dags för spinning och det var Benny som vara ledaren. Han är duktig cyklist och gör ett rätt bra pass men han har rätt dålig taktkänsla och det bär emot att ligga i helt fel takt, iaf på uppvärmningen. Sen, när man kör intervaller, så spelar det mindre roll. Jag struntade i pulsklockan och det gjorde säkert att jag fuskade mycket mer. Så det blev ett lugnt pass och jag började även känna av lite av en förkylning.

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Ekonomisk stöttning: Cafe Utsikten (3000 kr), Bernhardsson Måleri (5000 kr)

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...