Torsdag och jag skulle lämna in bilen i Gnesta och cykla hem. Så var iaf tanken, men usch vilket väder! Jag tittar ut och det ser ju regnsjukt ut och en av de värsta motionsformerna, som jag vet, är att cykla i regn. Det går väl an om det är uppehåll, då man börjar, men regnar det redan från start.... Nja, då går min gräns för vad jag klarar av, då lägger jag en ... Nä, nu skall jag inte börja sjunga. Det får räcka med det jag försökte göra i tisdags. Jag messar Ullis och hon undrar om jag skall ta bussen. Då flyger fan i mig och jag svarar: "Nej! Här skall cyklas!" Något i den stilen var det iaf. Jag ser att jag börjar få lite ont om tid och jag letar fram mina cykelgrejer, lägger in cykeln i bilen och börjar åka mot Gnesta. Väl framme så surrar jag lite med killarna på verkstaden och sen tittar jag mot himlen och börjar fundera. Jag kanske skall åka och fika hos kompisen Nouri... Men klockan är ju 08.00, han kanske inte ens är uppe och än mindre vill ha sällskap så tidigt. Asch! Jag hoppar upp på cykeln och börjar trampa. Jag tycker att jag tar i och kollar nog inte så mycket på mätaren. Det kommer lite duggregn men inget som stör så mycket och jag försöker undvika att köra i fördjupningen, som blivit av bildäcken. Där ligger det regnvatten och det stänker förstås upp på ryggen. Men jag känner inte så mycket då jag har en rätt varm cykeltröja. Snart nog är jag hemma och det har gått bra. Tror inte ens det blev något problem vid vägarbetet, de håller på och lägger ny beläggning och det är ju på tiden. T.o.m innan valet, de imponerar! Ullis messar och säger att hon gärna hänger på tillbaka till Gnesta. Jag duschar iaf av mig och det är skönt, man blir ju lite nedkyld. Och farten blev inte ens 27 km/h. Skumt. Tyckte jag tog i lite iaf. När Ullis kommer så börjar vi med en kaffe men sen är det dags att göra sig iordning. Jag tycker det känns väldigt lugnt, iaf på några ställen, men kanske gör sällskapet att jag inte känner efter så mycket. Väl framme så blir jag förvånad att det gick snabbare. Vi tjattrar lite och jag tipsar om iZettle då jag fick en faktura med mig hem. In med hojarna och sen åkte vi på lite sightseeing - nice!

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...