Först och främst så får jag be om ursäkt att jag kommit efter med bloggandet. Självfallet så är det för min egen skull som jag bloggar men jag vet ju också att några är inne och kikar om det kommit något nytt. Mitt mål med bloggandet är att liksom föra en dagbok, som jag då och då kan kolla tillbaka i. Men rätt ofta så pushar det mig att veta att det finns folk som kollar min träning. Nu har det dock blivit lite mindre av den varan men jag försöker iaf att hålla igång någon typ av träning, så att jag inte startar om från noll. Hursomhelst så blev det återigen en morgonpromenad och nu ville vi köra avslutaden delen på Strutsrundan. Och anledningen till att den heter det är för att man, i början, passerar Solberga Gård, som förut hade strutsar. Dock passerar man inte den gården på den här avslutande rundan. Men det tar ju en stund att komma till själva rundan nu så det lär bli långt ändå. Och det blev 10,5 km. Vi avslutade med att gå och hämta pengar och gick och köpte oss en varsin kall dricka. Det är satans hett! :-0 Senare på dagen så tyckte både Ullis och jag att det skulle vara trevligt att ta hojen till Mariefred och hälsa på faster E-M och hennes L! Den sistnämnde sprang på typ 2 timmar blankt på första upplagan av Lidingöloppet. Ville bara upplysa om det för de som säger att det bara var stigar på den tiden. :-) Snabbt är det iaf. Jag har som bäst knappa 2.15 Får nog vara nöjd med det. Hursomhelst så parkerade vi hojen och gick in i deras klimatreglerade villa. Jösses vad skönt med riktig Air Condition! :-0 Vi stängde dörren fort och sen blev det gofika och trevliga samtal. Men tiden gick fort och jag ser att vi har rätt bråttom om vi skall hinna se fotbollen! :-0 Kanske inte så trevligt men jag har ju nästan följt varje minut av det här mästerskapet och Ullis och jag kan ju ta en tur till snart. Det trista är att E-M och L har försökt att hälsa på oss fyra (!) gånger men då har Ullis och jag aldrig varit hemma... Vet inte hur de lyckas... Eller är vi alltid iväg på något? Hmm... 

Jäkligt skön väg till Mariefred är det iaf. Mycket kurvor. 

Coach/bollplank: Mattias Törnqvist - topptriatlet

Cykelservice: Rainer Matela

Cykeltrainer: Hans Hemström

Spegelvägg, träningsrum: Trosa Glas - http://www.glasrum.se/kontakt.html

Massagebänk - Johanna Lithman

Massör: Janne Karlsson

Övrig sportutrustning: Enklaresport - https://www.enklaresport.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...