Måndag och nu var det dans på schemat, kanske inte allas favorit men jag, tillsammans med bra assistenter och bra lärare, verkar ha fått det intressant nästan för de flesta barnen. Eleverna har själva fått göra grupper, där alla är välkomna, bara de inte förstör, och de skall tillsammans skapa en dans. En del lägger verkligen ned sin själ och det syns. Medans andra kanske satsar mer på ... det runtomkring som rekvesita till dansen. Men de flesta jobbar på bra och det är kul. Väl hemma så vill jag träna men jag känner att det är något med halsen men tror inte det är något allvarligt. Så jag hoppar upp och kör på lite måttligt. Idag tänkte jag klämma 5 varv på korta vulkanbanan iaf. Visserligen så kunde jag kanske väntat tills jag hade tid att köra 10 varv men iaf. Det fick bli den idag och jag började hyfsat lugnt men ökade allteftersom. Jag gör ett litet försök att komma över 600 watt, i en backe, men det kräver absolut sin man, eller kvinna. Fy bubban. Det var nog i sista backen jag gjorde ett försök men jag tror att jag maxade strax under 540 Watt. Det blev totalt 21,9 km och nästan 42 minuter. Snitt på 171 Watt och ...pulsdatan verkar inte kommit över ännu. Fast så fort jag kliver av cykeln så känner jag mig lite hängig och snart nog så känner jag att jag blivit förkyld. Men skit då! :-( Det fanns ju lite varningssignaler men jag ignorerade visst dem. Sen passade jag på att plugga lite framför teven. Men det är svårt när det är ljud runtomkring. Nu handlar det om själva utseendet på böckerna och dess betydelse. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...