Lördag och trots att Ullis och jag var uppe tidigt så blev det mest slötittande på teve och ett antal kaffekoppar innan det hände något. Och så var det förstås sport på teve och det fördrevs några timmar på det. Sen var tanken att vi skulle träna och sedan dra mot stan men det sköt vi på. Jag gick ut och skottade undan lite snö istället och sedan bestämde vi oss för att ta det lite lugnt istället. Vi gjorde oss iordning för lite cykel på Zwift. Men nu var det Ullis tur att känna sig lite hängig och hon bröt efter knappa halvtimmen och jag körde lugnt men nog kände jag mig lite bättre. Så hade jag haft något i kroppen så verkade det iaf bättre nu. Jag körde rätt lugnt och rätt som det var så hade jag klarat av månadsmålet, med kilokalorierna. Man skulle typ förbränna 10 000 kilokalorier. Eller vad det nu var. Det borde ju vara 100 000 faktiskt, annars var det inte så mycket till utmaning. Men det tog ju sin lilla tid iaf och det var alltså först idag, som jag klarade det. Kroppen kändes, som sagt var, lite bättre men det var först när jag tryckte på lite som jag kände att kroppen svarade. Så när sista varvet, det tredje alltså, började så ökade jag lite och försökte hitta bra ryggar. Rätt snart så hittar jag ett bra, och snabbt, gäng och jag trycker på lite för att hinna med. När jag väl är ikapp så är det bara att bevaka och jag får ett fint pb, det är lite förvånande faktiskt. Jag borde ju kört hårdare förut och med större klungor. Men jag hade visst en riktigt bra klunga nu för det var ett ordentligt pb. Och snittpulsen blev 71% av max. Helt okey och totalt alltså ett lugnt pass. Vi avslutade med att äta lite gott och titta på teve. Nu skall jag faktiskt knyta mig för imorgon bitti väntar Stage 8, och då blir det hårdkörning. Jag tar nog långa sträckan igen. Sen så blir det bio för mig och Ullis. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag och det var inte mycket att vänta på. Två pass skulle in idag och det tog emot lite grand. Först ut var långpasset och vi trippade iväg strax efter 10 och farten stegrades lite hela tiden och rätt som det var så hade vi sprungit 16 kilometer o...

Lördag morgon och idag skulle vi till Ikea så det var bara att pallra sig upp och jag som hade laddat med en påse godis för ett morgonpass. Miss i kommunikationen men det kan bli så ibland då det är mycket kring kost och träning just nu.  Vi åkte d...

Fredag och det var inga konstigheter. Bra lektioner och sedan avslutades dagen med en redovisningsdans och även min kollega fick vara med och titta. Vi blev nästan chockade över hur bra de var och det var kul att förmelda betygen på dansen.  Sedan ...

Torsdag och jag fick åka tidigt till skolan då jag hade ett möte som jag i och för sig kunde ta via teams men då skulle jag få bråttom till skolan efter det. Jag åkte istället tidigare och försökte få tag på mötesdeltagarna då jag inte aviserat innan...

Onsdag och det var jobb och möten. Jag hade förresten haft ett möte i början på veckan som inte var jättekul då jag fick veta att min fortsättning på skolan inte såg ljus ut. Vi kan väl säga som så att vi hade olika uppfattningar men jag gråter inte ...