Torsdag och det var alltså dags för skolavslutning och förstås avtackning men det sistnämnda hade jag inte tänkt så mycket på. Det var framförallt barnen jag tänkte på. Men först skulle man klä på sig och vad skulle man välja? Det var frågan och alla ljusa, somriga kläderna var lite skrynkliga och valet föll istället på en mörkare, dock tyvärr lite tjockare, skjorta. Men det var snyggt men risken var att den skulle kännas för varm. Jag var på plats i lagom tid men den här gången hade jag inte fått något egentligt uppdrag och det passade mig bra. Men jag hade lovat att stötta en klass lite och så fick det bli. Ganska direkt får vi höra att det är lite ändring i tidsschemat. Men det gick förstås inte ut till alla och föräldrarna visste ju ingenting. Så det blev istället så att man fick stå och vänta extra länge, istället. Och det verkade spricka upp så jag blev rätt varm i mina kläder. Själva skolavslutningen var riktigt fin men jag var inte lika exalterad, då jag skulle sluta. Mot slutet så passar jag på att springa bort till en specialgrupp och kramade om dem innan jag gick med den klass som jag hoppade in i. Sen försöker jag springa in till klassrummen och säga några ord och det går bra i nästan alla fall. Några var jätteledsna men så är ju tidens gång. Sen var jag tvungen att svalka av mig och det gick jag göra två gånger. Sen blir det avtackning och lite att äta. Jag får gå upp allra först och jag busar lite med dem andra och hejar på dem. "Mera applåder"! Så jag berättar lite vad som händer med mig och många andra gör samma sak. Fina blommor och speciellt glad blev jag över en kollegas ord och deras insamling. Aldrig förut har den känts så rätt. Många bra kollegor byter nu jobb. Sen, efter avtackningen, så lastar jag in det sista i bilen och jag tar med mig Lasse som jag sen släpper av i Mölnbo. 

På kvällen sen så funderar vi på vilken träning vi skall köra och Ullis skall visst iväg med Tanjis. Själv tänker jag mig backträning men väl framme, vid Safiren, så upptcäker jag att jag saknar klockan och bestämmer mig istället för att köra på löpbandet istället. Där börjar jag lugnt och ökar sedan kontinuerligt. Mot slutet så körde jag en kilometer itaget, enligt Zwift, som visar lite för lite, och ökar alltid med 0,5 km/h. Så det blev 10, 10,5, 11,0, 11,5 och 12 km/h. Nu kommer jag inte ihåg, precis, vad det stannade på men jag gissar på drygt 8,6 km. Dock enligt Zwift bara 7,2 km. Men Tokan har sagt att man kan kalibrera fotpodden. Efter träningen tittade vi på två avsnitt av Himmelsdalen. Den är bra!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...