Söndag och Ullis och Tanjis skulle ut och springa en sväng. Jag mådde lite dåligt inombords, över en sak, och sprang lite för mig själv istället. Så jag sprang och bara rensade skallen och jag ville för allt smör i Småland inte låta något påverka mig så här nära inpå loppet. Men vi tuffade på och snart så sprang vi alla tillsammans. Det kändes lite småsegt i början men snart kändes det rätt okey. Inget som på något sätt kunde liknas vid en formtopp och tanken var att köra lite hårdare, men kortare, på kommande tisdag. Sen bara softa. Det blev till slut 9 km prick och alla kände sig nöjda. Dock var semestern nu slut och det var dags att träffa kollegorna igen. Dock med brasklappen att jag inte skulle kunna fokusera så mycket på jobbet. Så brukar det iaf bli. 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...