Måndag och det var full fart på idrotten. Hemåt och allt gick bra men jag hade glömt lurarna på jobbet, lite surt. 

Vi åt lite och sedan ville vi träna och det blev dryga 45 minuter och jag körde en ny bana och fastän det kändes segt i början så kom jag igång och snart låg jag och tryckte rätt höga watt utan att det kändes jobbigt. Så skönt! Träning ger resultat. 

Vi avslutade med att se på både Kompani Svan och the Challenge. Dock i omvänd ordning då vi ville spara det bästa till sist. 

Söndag och idag tog vi tag i tomten och försökte även sortera bort lite som skulle till soptippen. 

Efter ett tag åkte jag bort och Ullis fixade lite hemma. 

Det tog ett tag då det var mycket att sortera men jag fick även bra hjälp av de som arbetar där. 

Väl hemma så fixade vi lite mat och jag försökte spruta lite getingspray där jag såg att de gick upp men det var mest en stress för mig och getingarna verkade knappt minska. 

Sen blev det då mat och som efterrätt, mot kvällen, så blev det en smarrig äppelpaj.

Först så cyklade vi dock och jag körde mitt vanliga pass. 

Rätt som det var så ser jag att Lionel Sanders, en av världens absolut bästa triathleter, närma sig och när han är nära så ger jag honom en tumme upp och efter några sekunder så kommer det en tumme upp även från honom och det är kul. 

Dusch och sedan den goda pajen! Livet kan absolut vara sämre! :-D

Lördag och idag skulle vi på namngivelse, ja det är ju rätt vanligt numera. 

Vi kom upp i tid och röjde lite. Sedan åkte vi till NA Svensson och bytte konsoller till en fönsterbräda och passade på att snacka lite med Johanna och Maya som också börjat jobba där. Efter det blev det ett snabbt besök på Willys innan vi åkte hem och gjorde oss iordning. 

Väl på plats så är det trevligt och man fick hälsa på en massa folk man inte kände igen. Vi kände förstås igen en hel del också och så var det förstås en tävling och jag älskar ju tävlingar. Dock kom jag inte i topp men det var kul! 

Huvudpersonen Melker gjorde inte så stor affär av det utan hade det bara skönt. 

Gott fika och kanske tog jag lite för mycket men det kan man få göra ibland. 

Sedan åkte vi hemåt och bestämde oss för att ta hem lite prylar som blivit kvar på campingen. När vi kommer fram så märker vi att de bytt kod så vi traskar ned till stranden och äter det som vi köpte med oss. Det är kycklingsallad och det smakar kanon. Vid bastubryggan står en man helt naken och verkar obrydd. Det är ju en naturistcamping så det är ju inget konstigt och det är ju ändå en bit ifrån. 

Sen försöker vi få tag på någon som kan öppna bommen men då får vi höra att hela campingen är abonnerad och även stranden. Ojdå! Vi skulle dock få komma in men kunde samtidigt vattna blommor. När vi sedan går tillbaka till bilen så ser vi att det är massvis med tält och vi känner då att det är bättre att komma en annan dag. Så får det bli. 

Vi tar sedan kväller och bara myser framför teven. Träningen får bli en annan dag. 

Fredag och på skolan körde eleverna friidrottsträning och rätt som det är ser jag Ullis springandes på banan och jag pussar henne. Hon kör lite intervaller och går sedan in och simmar då jag avslutar sista lektionen. 

Sen åker vi och hämtar ett klaffbord till Felix.

Direkt efter det så lämnar vi igen en cykelkorg på Biltema för den krävde alltför mycket för att funka.

Lite mat i magen behövde vi också och det fick bli Jureskogs idag och jisses vilken sol det var. Jag önskade lite skugga men det fanns ingen. Maten var dock god och grönsakerna tog vi med i bilen och åkte hemåt efter att ha tankat.

På kvällen ville jag också träna och jag drog mitt 70-minuterspass och kände mig nöjd. 
Vi tittade sedan lite på teve.

Torsdag och jag läste de sista raderna i boken som jag nämnde i gårdagens blogg. Den med det hemska namnet och det stod mest om hur själva boken var och att den var djupare om man vill grotta ned sig och det gjorde man ofrånkomligt. 

Igår kväll hade jag rakat mig också och det var några elever som höjde på ögonbrynen. Vad hade jag gjort? -Har du klippt dig? sade någon. -Nä, jag är alltid rakat på huvudet. -Aha, skägget! sade någon annan. 

På sista lektionen så bryter en elev ihop då han tyckte jag såg ut som en bebis och som han skrattade. Det var smittande. Faktiskt! Jag hade ju tänkt att rakningen skulle ge minus 5 till 6 år och inte minus 52 år. 

På mentorstiden körde vi ett litet halvklurigt Kahoot. 

Hemma så var det bara att äta lite mat och förbereda sig för klubbträning. Det fanns dock ingen kräm alls i benen så det skulle bli ren jogg även idag. Nu är ju tanken att jag ändå skall jogga mycket men ändå. Lite fart ibland är ju skönt. 

Ullis och jag traskar bort till Safiren och där står Mården och Nicke och väntar. 

Vi joggar bort och Ullis skulle köra lite kortare då hennes triathlonklubb har zoom-möte och det är ju inspirerande. Jag funderade på att också köra kortare men då det kändes bra efterhand så körde jag ett varv till så det blev dryga nio kilometer och jag bastade lite kort efteråt också. Nu var pulsen några slag för mycket i snitt vilket avspeglades att det inte kändes så lätt. 

När jag kom hem så passade jag också på att lyssna lite på uppstarten av Ullis träning och det är ju lite samma visa varje år. Men det är ändå bra att få höra det igen. Saker som jag nog kan utan och innan. 

Vi avslutade med lite framför teven och somnade gott. 

Onsdag och nu började jag bli klar med en bok igen. Det har varit lite klent på bokfronten ett tag men jag kunde inte låta bli att läsa då jag såg en bok med en fruktansvärd titel - Konsten att älska med en neger utan att bli utmattad. Jag läser några minuter innan jag går till bussen så det har tagit lite tid och fastän titeln är hemsk så är boken rätt rolig. Författaren, Dany Laferrére, driver med diverse stereotyper av både människor och företeelser. Redan när den kom ut, 1985, väckte den en hel del sensation och det var svårt att sätta in den i ett fack. Nu hade jag läst klart boken och det var bara lite text om själva boken på slutet kvar. Själva boken är en orgie i omskrivningar och även titeln kan vara det då han driver med sina egna, om man kan säga så.

Jag traskade till bussen och kom iväg. 

Efter jobbet hade jag tre utvecklingssamtal i följd och det var bara att beta av men jag gillar ju att prata så jag tyckte det gick bra. 

Sedan hem och på kvällen så gick jag och Ullis till svärmor och vi fikade lite Apropå att gå så fick jag klent med steg idag. "Bara" 16 600 steg och det är väl inte så bara men då jag börjat som idrottslärare igen så brukar det ticka på. Ullis och jag avslutade med en liten promenad men vi var lite trötta och snart satt vi i soffan. 

Tisdag och idag var det återigen fullt drag med att peppa eleverna att köra den tuffa utmaningen och det är så kul att se hur man kan göra saker som är riktigt tuffa. 

Efter sista lektionen så kom jag iväg i bra tid och nu står det att jag kan ta tåget och varför inte chansa och se om mitt busskort verkligen fungerar på tåget. Sagt och gjort!

Jag hoppar av vid Centralstationen och väntar in tåget. Det är knappt så jag hinner sätta mig förrän det kommer en kontrollant och jag letar fram kortet och visar upp. -Vuxen? frågar hon och jag svarar ja. När hon går iväg så förstår jag att jag nog borde svarat student då jag pluggar 75 % och får rabatt på busskortet. Nåja! 

Sen går det ett tag och när hon passerar igen så förklarar jag att jag nog svarade för fort och att jag hade Studentkort och visade upp det i appen. 

Det gick fort att komma hem och sen kommer Ullis på cykeln då jag traskar hemåt från stationen. Vi gör sällskap och det är kul att komma hem samtidigt. 

Vi äter och sedan är vi trötta och fastnar lite i soffan innan vi gör oss iordning. Då kommer jag på att jag skall ta med högtalaren och letar reda på en bättre skarvsladd. Johan, elektrikern, trodde att den förra kabeldosan löstes ut för lätt och så är det nog. 

När vi kommer fram så är det jättemånga där och det är kul. Flera nya och jag hälsar på dem och så drar vi igång. Eller jag fixar lite med elen först men jag har ändå tänkt att jogga och coacha. 

Lite löpskolning och efter det så drar vi igång och jag förklarar lite snabbt en sista gång. 

Som vanligt drar många iväg lite för fort på första långa intervallen och idag är det Supertusing på schemat. Men många klarar också att hålla i och det är både grymt kul och peppande! Jag måste verkligen tillbaka. 

Jag joggar på och kör mestadels väldigt lugnt men drar på lite någon gång. 

Löpning är livet!              

Hemma väntade dusch och lite soffhäng

Ny vecka och idag körde jag igång CrossFit Games, på skolan. Det är en riktigt tuff övning för eleverna men de kör på sin nivå och vad glad jag blev när många kämpade och log. Då har man lyckats och speciellt när en elev, som kanske inte var bland de snabbaste log mot sin kompis och sade "Vad kul det här var!" Jag trodde jag hört fel först men det var ju underbart. 

Jag traskade bort mot bussen och på vägen hem så ringer Ullis som var på Woodys och köpte konsoller, grymt! Vi håller på och byter fönsterbräda och passar på att måla lite också. 

Väl hemma så åt vi och väntade in vännerna som skulle hämta blommorna. Det kom lite mitt i men jag hade tänkt att träna efter men tiden rann iväg lite och Ullis hade planerat in en vilodag och det kanske inte var så dumt. Så fick det bli.