Idag så skulle jag ha hand om fotbollsträningen för Tims lag fast den ordinarie tränaren var där. Tänkte att det är lika bra om jag ändå skall träna dem på måndagar. Och eftersom måndagen är lite vikt åt uthållighet så fick barnen börja med att springa 2 varv lugnt på elljusspåret för att därefter köra lite löpteknikträning innan det var dags för 4 tuffa backintervaller, det sista uppskattades verkligen av barnen.

Sen drog vi 3 x 10 utfallssteg på vägen tillbaka till planen och avslutade med lite halvt jobb och halvt gång, de var lite slitna. Sen provade vi en rätt avancerad övning och sen lite skotträning innan vi avslutade med att spela lite.

Tim, som brukar vara kräsen, tyckte att det var ett roligt pass men vi höll på i ca. 2 h! Kul! Jag var själv med på backintervallerna och sen i själva spelet.

Jag pratade även lite teknik och visade på några exempel som jag hoppas gav några lite aha-upplevelser.

Det var kul och gav mig lite ideér inför kommande SN-Boll då jag skall försöka ha hand om två lag men förhoppningsvis får jag hjälp av en duktig A-lagsspelare.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...