Så ville Ullis ut och springa och jag var förstås riktigt seg i kroppen efter tungt jobb, lite sömn och en hel del fotbollsträning med kidsen.

Och eftersom U21-landslaget spelade senare på kvällen så blev det lite bråttom, det ville man inte missa.

Rätt segt initialt och efter ca. 1 kilometer så kommer en rätt grym backe, det börjar redan vi bronsåldersvägen och är väl ca. 400 meter lång. Förut så hade jag fått stanna men nu orkade jag springa hela vägen, en klar förbättring!

Och sen fortsatte det på den lite småkuperade grusvägen men det känns lite värre efterhand. Sen bestämmer vi oss för att korta av sträckan lite så vi hinner hem till matchen. Eller så att jag hinner hem då...

Men i skogen går det inget bra att springa och givetvis skall jag svälja ned en lite fluga eller om det nu var en mygga. Jag håller iaf på att kräkas då jag är så torr i munnen.

Efter att ha kommit ut på asfalten igen så ökas tempot rätt rejält i ca. 7-8 minuter och vi kommer fram till mitt jobb där jag skall hämta lite saker. Sen drar vi direkt hem igen och då börjar det kännas att man inte är på topp direkt. Trots det så går det att öka den sista biten, det borde vara rent mentalt. Vi var nog ute i ca. 43-44 minuter iaf, gott nog!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...