Efter jobbet så drog vi ju iväg till Södertälje och väl hemma så ser jag att klockan tickat på och jag kände mig inte lika taggad längre. Känner mig dessutom lätt uppsvälld, svullen liksom, kanske beror det på colan jag tog till hamburgaren... Men jag blir förbannad på mig själv och joggar iväg till gymmet. Bara jag får köra något så är det ju bra. Det är rätt tomt på gymmet så man behöver ju inte slåss om maskinerna direkt. Men jag är inte så jätteladdad och eftersom jag inte styrketränat på länge så fick det bli ett litet lättare och kortare pass. Det blev väl runt 25-30 minuter med lite axel-, biceps-, triceps- samt bröstträning.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...