Så var det fredag igen och nu hade vi tidigarelagt träningen vilket förstås innebär att några kanske glömmer bort tiden och så blev det. När vi kom dit så var det bara Felix, Ullis och jag där. Så vi fick springa själva och när vi kommit ett varv så tycker jag mig se 2 killar ifrån laget och Ullis och Felix springer dit. Samtidigt så kommer "avprickaren", en i lagets mormor. Hon hade också glömt bort tiden men senare kommit på det. Så barnbarnet var på väg meddelade hon.

Och då passade vi på att springa ett varv till. Mycket bra jobbat av Felix som var riktigt trött innan och som egentligen inte hade lust alls att springa idag. Men han fick sådan fart under fötterna så jag hann inte ens med.

När vi närmar oss slutet av andra varvet så ser vi att Dennis har kommit och håller på att ta på sig skorna. Han ser lite seg ut men vi kommer då iväg igen. Det är en helt okey fart och Dennis, som förut haft det tufft rent fysiskt, orkade springa hela tiden och lade t.o.m in en bra spurt så jag fick ge mig även där.

Jag är iaf nöjd att jag kunde springa hela tiden. Benhinnorna kändes av rejält innan löpningen men under tiden jag sprang så var det okey. Då var det värre med baksida lår, speciellt då vi sprang uppför.

Det blev iaf 5,2 km men kanske inte direkt någon superfart. Men det är bara att bita ihop och köra på!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...