Eftersom TBOK varit och dragit upp spår under helgen så hade jag lite förhoppningar, iom den sista kylan, om att spåren skulle vara bra!

Jag fick med mig killarna att träna lite med Trosas 97:or och själv så gick jag ned till spåren med mina skidor. Det var rätt mörkt och jag hittade ingen pannlampa. Men det funkade hyggligt, det är ju öppen mark. Men ingen annan hade åkt och spåren var ifyllda med seg och smutsig snö så det blev till att jobba lite. Men på vissa ställen var det mindre snö och då gled det på bra. Dock så var det översvämning rätt nära ån och jag var livrädd när jag åkte igenom första pölen som dock var igenfrusen så den gled man över. Så när nästa pöl kom så var jag säker på att den också var isig men där gled jag igenom så jag blev dyngsur. Säkert en bit upp på foten i iskallt vatten! Burr! Men jag kom upp rätt fort så jag klarade mig rätt bra. Efter ett tag så blir det mer och mer genomslag så man får kryssa hej vilt. Och apropå vilt, där fick jag till det - eller inte, så kom en rätt stark kreatursdoft emot mig och det samtidigt som jag är på väg mot en mörk skog. Liksom kolsvart där och antagligen så var det lukt från en bondgård en bit ifrån men då, i mörkret, så blev man lite småfeg och då vände jag. Jag hade sett alldeles för mycket viltspår i snön så jag stakade hemåt igen! :-)

Men nu hade det inte ens gått en halvtimme så jag tog bilen bort igen till de vanliga skidspåren och kollade av läget där. Det var proppfullt med bilar där förut så jag var säker på att det var fler som var ute och åkte men inte en endaste hade varit ute och spåren var lite snöfyllda på det här stället.... Hmm, är det bara jag som är helt knasig?

Jag körde ett varv på elljusspåret och det gick bara att staka eftersom det var isiga spår. Men mycket skräp i spåren gjorde det inte så värst kul och lite småläskigt att åka ned i sista backen i spår som mest bestod av fotspår från människor och hundar. Fast det gick vägen. Avslutningsvis så körde jag 7 stycken stakintervaller på ca. 120 meter där jag pressade på allt vad jag kunde uppför första backen för att sedan vända och glida nedåt igen. Rätt kul att köra känguruhopp men utväxlingen är inte riktigt densamma som hos Lind och Jönsson direkt...

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...