Ja, eftersom jag börjat föra träningsdagbok på jogg.se så blir det inte lika mycket information här på bloggen - vilken kan vara skönt för vissa kanske! :-)

Hursomhelst så ser jag att jag helt glömt bort att blogga och det var ju inte meningen. Och tränat det har jag. I onsdags så skulle vi, enligt mitt träningsprogram, bara röra lite på benen så det blev 1 varv på lilla kuperade centrumslingan. Tyvärr gjorde det rysligt ont i benhinnorna... Och smärtan när man slutat springa var inte att leka med. Så dagen efter var det ju 8-10 km distans inkluderat ett antal koordinationslopp mitt i. Och då hade jag ju inte så stora förhoppningar om att det skulle gå bra med tanke på onsdagens pass. Ullis och jag skulle förresten iväg på födelesdagsfika så vi var tvungna att springa lite innan men är det ingen direkt kvalitet så ser jag inga problem att köra själva. Killarna passade på att spela tennis 1 timma medan vi sprang. Men de hade visst gjort om bokningssystemet och jag hade inte något lösen för att boka. Så vi chansade och det gick vägen. Men 150 kronor skulle de ha! Oops! Har det börjat glidit iväg till en rikemanssport igen?

Det började hyfsat bra men jag kände av benhinnorna hela tiden faktiskt men eftersom det var ganska platt där vi sprang så funkade det. Vi sprang lite på måfå och efter ungefär 4-5 km så sprang vi förbi löparbanan och hoppade in och drog några varv där. Det var rätt skönt för benhinnorna men attans vad ont det gjorde vid koordinationsloppen! Grrr!

Efter det så blev det lite mer stapplande steg och tillbaka vid tennishallen så kom vi nästan upp i 8 km och rätt dålig fart på passet men idag var det lätt distans och just nu är det över 6 min/km och inte typ 5 min/km som det var förut. Lite lustigt! När jag var som bäst så låt alltså återhämtningsjoggen ibland på 5 min/km. Det är liksom snabbdistans för mig nu! :-0

 

Helena

9 november 2010 19:24

Du kanske också ska vila benhinnorna litegrann? :)

http://mialena.blogspot.com

 

Niclas

9 november 2010 22:33

Ja, det kanske vore det vettigaste men jag har tagit ett beslut att köra på. Det är ju "bara" benhinnorna och med tanke på min ökade vikt så är det inte så konstigt. Jag har roat mig med att börja lägga in träning från då jag var lite bättre på jogg.se och jag kan se att jag även hade ordentliga problem förr.
Så jag försöker att värma upp ordentligt och gör det för ont så får jag också gå emellanåt. Den här gången så gjorde nog också mörkret att jag spände mig lite extra.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Söndag den 1 juni Idag var det kalas för Ludde, en av Björns barnbarn och vi hade faktiskt inte lyckats fixa present ännu så vi var lite oroliga och hoppet stod till Hulo. Först så var jag dock tvungen att kolla till hur det gick med anmälningar...

Lördag den 1 juni och Stockholm Marathon. Jag satt och kollade upp hur många jag hade sprungit och fick väl ihop åtta stycken men jag sprang en i falskt namn också och det ångrar jag nog lite. Det blir liksom lite fel då man kollar statistiken för ho...

Idag var det fix med lite allt möjligt och jag hann ta det lite lugnt också. Jag hade lite lust att dra iväg och kasta idag också men det hann jag inte med. Det blev lite fix på baksidan också innan Ullis kom hem. Sedan var det träning och Ullis sp...

Torsdag och jag är ledig men vaknar ändå lätt då Ullis drar iväg. Jag försöker somna om men det går inget vidare så jag slötittar lite på reels innan jag börjar blogga och nu kör jag på. Jag bloggar och försöker komma ihåg så mycket jag kan. Jag ligg...

Tåget är lite försenat och jag måste bestämma mig om jag skall springa för att hinna med den första bussen och bestämmer mig för det. Jag sprintar på och hinner precis. På bussen så ser jag ett roligt skämt som fastnar. Morgonmöte och chefen ver...