Efter löpningen så krampade hela kroppen och jag hade stora svårigheter att ta mig upp och ned på stolen. Men jag lyckades få i mig mellanmålet och dessutom en svag proteindrink. Sen lyckades jag få på mig torra kläder och det var på gränsen med det mesta kände jag. Fy satan vad trött jag var och sängen var typ det enda som hägrade. Där somnade jag nog till och sen ropade Ullis att det var mat men då mådde jag så illa så jag fick först och främst kämpa för att ta mig upp och sen vanka lite fram och tillbaka i lägenheten. De värsta kramperna hade försvunnit men illamåendet var inte att leka med. Men efter någon halvtimme så hade jag lyckats få i mig köttfärsen och lite sallad och kanske, kanske skulle det gå att få till en timmes gym också.

Vi traskade iaf dit men kardion förkortade vi till 2x5 minuter i Cross Trainer, i övrigt så försökte vi följa programmet men vi fuskade med 2 övningar som kändes omöjliga idag. Men ett grymt pass blev det ändå och nu är jag f-n sjukt stolt! Både över mig och förstås även över Ullis. Nu väntar en skön dusch och sen tar jag kvällen som den kommer. Det blir absolut ingen mer träning iaf! ;-)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...