Lördag och jobbdag samt resdag så det blev stressat och vi vaknade sent. Så det blev till att stressa till gymmet och bara köra på. Jag satte mig på roddmaskinen och körde på. Jag började normal nivå men ökade allteftersom och körde ganska hårt på slutet. Jag kom ganska precis 2,3 km på 10 minuter iaf. Sen var det fullt drag med övningarna och inga pauser. Armhävningarna gick väldigt lätt idag men sidoplankan var tuff. Ena sidan känns lite värre. Efter de 3 första övningarna x 2 så körde jag 10 minuter på bandet tillsammans med Ullis på bandet vid sidan och i perfekt synkronisering hela tiden. Folk måste ju undra då vi hela tiden springer precis likadant! :-) Men det dunkande ljudet gör det lätt att falla in i samma rytm. Efter det avslutade vi med 2 hela set med 3 övningar x 2. Rejält svettigt idag!Sen full fart till jobbet och där var det typ kaos då väldigt många kom på samma gång. Kul men jobbigt!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...