Direktlänk till inlägg 20 april 2013

Träningsdag 20 - lite stressat.

Av Niclas Bernhardsson - 20 april 2013 23:40

Lördag och jobbdag samt resdag så det blev stressat och vi vaknade sent. Så det blev till att stressa till gymmet och bara köra på. Jag satte mig på roddmaskinen och körde på. Jag började normal nivå men ökade allteftersom och körde ganska hårt på slutet. Jag kom ganska precis 2,3 km på 10 minuter iaf. Sen var det fullt drag med övningarna och inga pauser. Armhävningarna gick väldigt lätt idag men sidoplankan var tuff. Ena sidan känns lite värre. Efter de 3 första övningarna x 2 så körde jag 10 minuter på bandet tillsammans med Ullis på bandet vid sidan och i perfekt synkronisering hela tiden. Folk måste ju undra då vi hela tiden springer precis likadant! :-) Men det dunkande ljudet gör det lätt att falla in i samma rytm. Efter det avslutade vi med 2 hela set med 3 övningar x 2. Rejält svettigt idag!Sen full fart till jobbet och där var det typ kaos då väldigt många kom på samma gång. Kul men jobbigt!

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Niclas Bernhardsson - Fredag 24 maj 09:06

Inledning Då jag gör en studie om barns utsatthet på nätet, och ligger efter, behöver jag snabbt få in så många svar från möjligt och jag riktar in mig mot de som har barn i låg- och mellanstadiet. Jag är jättetacksam om ni kan ställa upp och studi...

Av Niclas Bernhardsson - Torsdag 23 maj 23:00

Torsdag och jag var lite småirriterad på jobbet men hade några bra snack med kollegor som förklarade läget vilket var bra.  Men i det stora hela en bra dag och jag gick hem rätt nöjd. Tänkte jag skulle försöka söka jobb idag också men CV-kungen ver...

Av Niclas Bernhardsson - Onsdag 22 maj 23:00

Onsdag och på skolan var det återigen trevliga aktiviteter som att slipa och cykla med en elev. Riktigt kul om jag skall vara ärlig. Skönt väder om än lite blåsigt.  När jobbet var klart så hoppade jag av och gick och hämtade mitt nya armband som j...

Av Niclas Bernhardsson - Tisdag 21 maj 23:00

Tisdag och det var ungefär som vanligt på skolan. Rätt mysigt men inte lika mysigt när jag ser att fakturan från bytet av varmvattenberedaren kommit. Dock ändå skönt att den ändå var på det som den skulle. Typ 25 500 kronor och nu kommer vi få varmva...

Av Niclas Bernhardsson - Måndag 20 maj 23:00

Måndag och när jag hade lite lugnt så passade jag på att försöka söka polistillstånd, till loppet. Tommy T sade att de aldrig brukar godkänna förrän det är ett halvår kvar och jag förstod nog inte att det var en regel så jag sökte och skickade med li...

Presentation

Omröstning

Jag håller på med en uppgift om barns utsatthet på nätet och behöver snabbt få in svar från föräldrar med barn i låg- och mellanstadiet och studien är helt anonym. Syftet är att synliggöra riskerna om man låter barnen ha tillgång till sociala medier då
 Mitt barn får inte vara på nätet alls eller endast i sällskap med vuxen
 Mitt barn får ibland vara själv med dator/mobil/iPad
 Mitt barn får ofta vara själv med dator/mobil/iPad
 Mitt barn har fri tillgång till dator/mobil/iPad förutom på natten
 Mitt barn har fri tillgång till dator/mobil/iPad och även på natten

Fråga mig

6 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30
<<< April 2013 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Niclas B´s gästbok


Ovido - Quiz & Flashcards