Fredag och undrar om vi inte har kört morgonpass hela veckan och nu börjar det kännas segt. Imorse var jag overkligt trött och när man väl sitter på roddmaskinen så händer det ingenting. Hela kroppen verkar ha gått i strejk och så segt har det nog aldrig känts förut. Hyfsat hård kvällslöpning igår kväll med Enklaresport Running Club satt säkert i och så då kanske lite för lite energi. Ullis tog lite skinka innan men jag stod över. Med facit i hand kanske dumt. Och det var segt riktigt länge och släppte väl aldrig riktigt men jag orkade ta i mer och mer allteftersom. Jag kämpade mig ikapp så att jag iaf kom 2 km på mina 10 minuters rodd och det får helt enkelt vara okey idag. Sen till övningarna. Som vanligt så kommer jag inte ihåg vad jag körde så här i efterhand men det var då 3 övningar 2 gånger, precis som vanligt och sen kardio igen där det blev stakning. Även stakningen var seg och jag bestämde mig för att bara köra lite lugnt och jag tror jag kom runt 1,8 km. Lite bättre drag på slutet.

Sen till övningarna igen och nu var det igen smal tricepspress och det är helt omöjligt då man stått och stakat i 10 minuter så jag körde stående tricepspress i dragmaskin istället så det inte blev lika tungt. Även en annan övning fick jag korrigera då den var tokjobbig men andra gången så gick den bättre så kanske var jag bara lite stel. Och för att spara tid så körde jag hantelrodden i maskin också då det gick fortare än att hämta hantel och springa emellan. Där tog jag lite för mycket vikt så jag körde 10 reps första gången och 12 den andra. I övrigt så var det full fart så jag är nöjd. Det känns som om det blir resultat men det är fortfarande en bit kvar för att verkligen våga visa resultatet. Vi får se om jag törs. 4 dagar kvar nu.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Torsdag och jag sammanställde Tub-enkätsvaren lite fort då jag var nyfiken. Det ser riktigt bra ut och vi kan slå oss för brösten.  På mentorstiden körde jag lite Pling-plong och det gick bra. Riktigt kul! Sedan gick jag en liten promenad med någ...

Usch! Jag var riktigt trött när jag tog mig till jobbet men väl framme så hade jag en lucka och fixade med lite privata saker som att söka jobb, fixa kring vårat TUB-lopp och skickade in kring föreningarnas dag i höst. Sedan hade jag en lektion me...

Nu skulle vi åka hemåt och jag som precis skrivit att jag skulle vara med på alla träningar framöver men jag orkade inte korrigera. Saker kommer ju alltid att komma emellan. Det var i alla fall en underbar morgon och vi försökte suga ur det sista ...

Knäet kändes mycket bättre och jag tänkte att jag provar väl att jogga idag. Lite rörelse kan nog skynda på läkningen, kanske… Vi startade med en morgonlöpning och det blev fem och en halv kilometer. Sedan frukost på det. Positivt var at...

Jag vaknade med världens smärta i knäet, det hade verkligen låst sig. Flera gånger fick jag ta flera minuter på mig för att värma upp det och försöka få ut det innan jag kom upp ur sängen för att gå på toaletten. Då ångrade man att man hade druckit l...